在007学习陈海贤老师的《自我发展心理学》
我们对自己或生活有着或多或少的不满，不想再这样继续下去。他们想减肥、想锻炼、想控制自己的脾气、想换个工作、想换种方式和家人相处、想开始或者结束一段关系……总之，他们想要换种活法，重新来过。
转变看似很容易。毕竟从出生到死亡，我们无时无刻不在经历。可是有意义的转变很难。当我们想要朝着某个方向前进时，总会遇到很多阻力。这种阻力不是来自外界，而是来自我们内心。就好像，理想中的自己是一个人，现实中的自己是另一个人；向往改变、突破的自己是一个人，阻碍改变、突破的自己是另一个人。
为什么会这样呢？因为我们内心与生俱来带有一些防御机制。这种防御机制让我们追求稳定和可控，排斥改变与发展，令我们想要转变的欲望和现实的行动形成强烈的冲突。很多时候，我们就在这样的冲突中半途而废，陷入停滞或者迷茫，找不到继续行动的方向。