減肥日記10.20

早上吃了一根玉米(沒喫完),一個雞蛋,玉米還剩三分之二左右,發現玉米好耐嚼啊,明明很少,卻能讓我喫好久,一喫就飽。

上午九點不到就開始想中午喫啥了無語,然後三四節課就很餓,想喫蒸魚,想喫飯菜,可能是真餓估計。

中午奔到食堂沒有想喫的魚,就買了椒麻雞和青菜,太辣了,看來我對辣免疫了,喫的很飽。

下午四五點鐘很餓,很想喫零食和垃圾食品,就是感覺壓力很大,想發泄,但是發泄不出來。

電影課把早上剩的玉米吃了沒喫飽,下了課回去想喫點紅薯脆,結果一喫就停不下來了,硬生生把小半包紅薯脆喫完了纔算玩,無語,而且越喫越餓,餓的心裏發慌。

打了個卡,也沒有額外運動,就回來洗個澡然後去圖書館了,冷靜下來才感覺好撐。

零食真的難戒。

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