今天上楼梯，看到一个台阶上缺了一块。立刻想能修好就好了。
其他都好好的，就这一块破了。影响美观。就因为这一点，就像一个破楼梯。
接着，转念想，我怎么对残缺如此敏感呢？
海燕老师说，眼睛就是来看差别的。不一样立马就被识别出来了。
是的，可能不是对残缺敏感，而是对差异敏感。
人总是不能放过差异的。总想去改变，或者做些什么。对于弱小的总想搞强大，对于不美的，总想变美。重要的，不重要的都要分开。结果，在做重要的事情时担心做不好。在做不重要的事情时，又不认真，受害心理严重。心里或许会嘀咕，就这么点事还让我做，浪费我时间。总之，没有平安满足的时候。
想起新年的祷词：对待有情众生还是无情众生，都以平等心对待。愿这一年有所不同。
当看到这级残缺的台阶禁不住想动手修好的冲动，来自于不允许自己不好。来自于自我定义的好和坏。这一刻，忘记了自己是谁。忘记了真实的我是圆满自性。
海燕老师说，境界不重要，功力很重要。修行的功力是看你有多快意识到你的匮乏，罪恶，内疚，恐惧，没有这个前提，机会都没有。
我愿意一次又一次去看，一次又一次去重新选择，把习惯攥在手心的罪疚惧交托给圣灵。让他代替我去看。是的，我愿退让下来，聆听圣灵的指引。圣灵会透过我去看一切。
或许，有残缺的台阶也是圆满无缺的。那个不小心碰坏它的人也是纯洁无罪的。它并不需要我的修补拯救才圆满。我如果去修补也是出自我对它的攻击，出自不允许，而不是我多爱它。
我把身体，形式当真，如果它残缺，它就是不圆满，就是有问题。是的，我的眼光被身体所蒙蔽。根本不相信身体不是真的。是呀！怎么看的真真的却不是真的呢！
是的，我就是如此去看这个世界，这个世界到处都是问题。去修正会有负累，不修正又不能忍受这残缺，被受害心困扰。就是这么捆绑自己，远离上主平安。
我无法宽恕这残缺不是真的，我就是觉得这残缺太丑，把它碰坏的人真讨厌。我无法原谅。
交托给圣灵，我愿在你的目光下去看，请你代我去看这一切。
无论我有什么不足，我有什么缺陷，我都是圆满无缺的，纯洁无罪的灵性。