hello，hello，大家好！我是能帮助你们发现内外在美——私人形象设计师小夏
外在可以不断发现，不断调整。
我们的内在也一样，需要时刻觉察，不断修炼，不断调试～
每个人这一生都在不断修炼的一个过程，有人积累的早，成长的快；有人积累的晚，成长的慢。没关系，因为每个人节奏不一样，但如果我们对自己要求的过于完美，反而会影响成长的速度。
更重要的一点是我们只需和自己比，和昨天的自己比，要永远相信积累的力量是不可想象～
今天目标教练营结束了，感谢VI姐感谢小懒，感谢一群热爱生活、爱自己的教练们一起度过这21天。
每一个学习结束了，不管是认知上的还是行动上的，都要给自己有个交代，我想对自己有个交代，总结下这21天里的点滴收获。
1、自己更有立场
不管是对自己的家人还是身边的朋友，我都缺乏立场和边界感。
像对待自己女儿，我一直没有发现，原来我一直认为她的“调皮”是她的性格特点，其实应该说是任性，在我心里我一直以小孩子不懂事对待她，但其实不然，她四岁了，已经有自己的想法和主见，她的任性是我不经意“给予”的。
我的立场不够坚定，当VI姐跟我说到这两个字的时候，我就明白了，孩子当下的这个任性是我的问题。
之后我把我的立场摆出来，孩子也更懂得来配合我们大人，长大以后的她也会更懂得配合他人和更懂得延迟满足…
2、觉察力更强
那天那个微电流接触我身体，我很抗拒很排斥，一度进行不下去，对方问我要不要继续；我心里想但又害怕，电流还没有过来我就躲，因为那个被电被麻的感觉，真得很难受。
第二次我们是边聊天边进行，刚开始也害怕，但不知道什么时候开始，我居然接受电流在身体上乱窜的感觉，有点不可思议。
这时我想到“接纳自己”，我们很多人都不能接受自己本来的样子，包括我自己，因为每个人身上不只有优点还有缺点，缺点部分往往就是我们不能接受自己的原因，同时我们又都知道，人无完人，于是处于两难之间。
这次的觉察使我对“接纳自己”有了新的认知，不接纳自己是讨厌自己、排斥自己、抗拒自己，更甚至害怕自己、不认同自己…
接纳自己是以自己为关注点，不会把对自己的期待放在对方身上，不会因为对方的评价而对自己重新定义。虽然自己有不足点，但仍然能看到自己的优点，是自信的、喜悦的状态。
3、每个人都会为自己做最好的选择
每个人的人生信条是什么，价值观是什么，性念是什么？决定了Ta将要走什么路。
我们有时候可能会认为我们很聪明，会认为这样做可能对她们是最好的选择，其实不然，每个人都很聪明，都会为自己做最好的选择。
就像有时候我们会纠结于过去的失误，但回头看看，那时候的选择或决定不管是逃避也好，懒惰也好，选择暂时不去面对困难，自动屏蔽自己不想要的一切，对于当下的自己来说是最好的选择。
不管是看待别人还是看待过去的自己，都要以平和的心态和中立的态度，相信每个人都会为自己做最好的选择，因为没有人会伤害自己，会想方设法让自己痛苦、难受。
4、从小我上升到大我
这次的目标教练营只是一个开始，在不断积累，觉察自己的基础上，以中立的立场去支持到更多需要活出自己的人，把自己身上爱的能量传递给更多人，滋养一个又一个人，不仅外在美丽，内在也丰盈，我将在形象设计这条道路上越走越长。
我认为的目标教练，更像是人生教练，在帮助找到属于他们个人独特的生命意图过程中赋予他们无穷的能量，让他们在接下来的人生道路中不断发扬生命意图，从小我上升到大我。同时更是觉察自己的一种方式，通过别人的事件觉察自己身上需要关注的点，做到彼此成长，不断调试自我，做更好的自己。
虽然成长路上伴随着痛苦，但是总有破茧成蝶的那一天，除了要有坚持的品质，我们还需要拥有一颗沉淀的心。
祝愿我们在成长路上，都能收获到真实的自己，并去接纳它，同时去不断发现更多的不可能，更多的喜悦^_^
感恩遇见，每一份遇见都将会送自己一份礼物，这份礼物就叫做“成长”。