作者：若水，文字原創
我與心理學的故事。
咋一看，會以爲是自己學習心理學的理論的過程，如果這麼理解，我覺得會有些狹隘，似乎沒那麼好玩了。
理論總是骨幹的，但現實更多豐滿，也更多風雨，活生生的人，纔是我們真正要始終放在心上的客體所在。
心理學，如果是指西方心理學的理論，那我接觸得較晚，碩士階段社會心理學纔開始系統學習；如果是指的廣義的心理學和人的心靈成長，那從小就有在關注。
幼年：愛好形而上，在日記中自省
還記得小時候家裏買了卷軸的水墨山水畫畫，瘦瘦長長地掛在那裏，過年了家人要拆下，我也不讓，懵懂間，會覺得這個很美，讓心很舒服。
小時候流行寫日記，記了一本又一本，以前偶爾回頭翻，會發現有時候會發泄一些情緒和糾結，但更多時候都是在爲自己打氣，結尾多是自己鼓舞自己的感嘆號，那時候會想：這個小小的姑娘，咋那麼能想呢？
及至高中，有次聽不按常理出牌的歷史老師給我們講了一次道德經，這算是課外知識了，他其實沒有義務給我們講，聽得很入心，轉天就去書店買了書，自己翻看，“挫其銳，解其光，和其芬，同其塵……”那時候背誦的東西，現在還記得，我以一個十幾歲孩子的理解，去解讀經典。
那時候還偶爾接觸到《羅蘭小語》和紀伯倫的《沙與沫》，和好友交換閱讀並討論，樂在其中。
後來到了大學，可能是對形而上的東西比較感興趣吧，記得那時候還特別跑到哲學系，想看能不能副修，但是考慮到就業等，終究還是沒去，選擇了新聞。
但是課餘的時間是自由的呀，於是就在圖書館翻看那些儒家、道家等經典或者後人的釋義書，自己看得不亦樂乎。
從社會學到心理學：人心需要呵護
碩士期間，自己學的社會學，教社會心理學的老師結合教材，給我們講了很多的學者，很多的案例，當然，都是老外。那時候開始發現，噢，原來人的心可以研究得這麼細，情緒、慾望、行爲、認知、動機等等，都可以掰開了揉碎了講，並且還可以邀請被試做很多封閉的研究，有趣。
當然，那時候更多是從社會學的視角來看待人的心理，會慢慢發現：原來不同的理論給予人的是不同的視角，比如社會學會從比較宏觀和中觀的角度來研究社會和個體現象。研究心理，也是更多把人放到一個大背景中，或者放到一個組織的環境中。
如果說這些課程對我有什麼啓迪的話，那就是分析一個原因時，不再僅僅囿於它本身，而是開始考慮到周圍的條件、環境等等，從更加整體、系統的眼光來看待。
到現在，兜兜轉轉，我開始想紮根來學心理學，哪怕艱難，也要學下去，是因爲畢業後近20年的工作、生活經歷，讓我看到人心如果不調節好，對於一個人的生活，會是怎樣的打擊——即便他外表再光鮮亮麗。
去年年底，我報名了某機構的心理諮詢師培訓，今年整個上半年都是學習的狀態，不管外面怎麼說證書的含金量之類，但由於學習的目的明確，老師講的也很系統，從基礎心理學、發展心理學到應用心理學，各種專項技能，比如冥想、催眠、OH卡等，都有專題講座，有心人其實能夠喫透這些，夠了。
也是從這次學習中，讓我們對心理學各個流派的瞭解能夠更爲系統，也瞭解了當下的整個行業是怎樣的現狀。
記得主講老師說過一句話：作爲心理諮詢師，不是你懂得多少知識，會用多少流派技術，人品和共情是第一位的。但現在常常還是合格的心理諮詢師很缺，據說有證的幾萬個，其實真正能做心理諮詢的，不過幾千人。
我理解，這門科學，需要心理學基礎知識紮實，並且能在過來人的督導下，系統學習一到兩門專項流派技能，對神經科學、社會學、文史哲、人工智能、法律、教育學等學科都能有所瞭解，那是更好。
並且，筆桿子要過硬，口才要比較好，還要比較親切，基本上就是滿足你對優秀的所有想象了。
所以，決定還是要持續的學下去，且學且應用。
寫作：療愈自己，分享他人
回過頭來，我們學這麼多知識，寫這麼多東西，目的何在？
所謂初心難得，但是，不能不尋，不然，人真的會忘記當初，爲何出發。
畢業後的10餘年，從做記者編輯、自由撰稿人、心理諮詢師，一路走來，通過文字，我認識了六七十歲的大媽，也認識了十幾歲的初中生高中生，認識了情感困擾中的女孩，也認識了孩子叛逆或抑鬱的家長，認識了大把掉頭髮的白領……
每個人的故事各異，但精神的內核很多都是共通的，有時候會心疼他們，如同我心疼自己和親人。
隨着年歲的增長，我不再願意寫自己不相信的東西，也不再願意爲那些吸引眼球的東西添磚加瓦，而是在想，自己能實實在在的做點什麼？既沉澱自己，也能分享他人。
當然，我也仍然在寫作，希望將自己的點滴收穫，哪怕是走過的彎路，心情如何從起伏到平復，和別人分享。
我開始發現，故事的力量是很巨大的。如果我們能解剖和描寫好一個個案，常常就能讓更多類似的人受益。
再說了，一千個人眼裏有一千個哈姆雷特，有時候，別人從你的文章中能得到的，也許比你預想的還要多呢。
當看到來訪者因爲你的服務而面露笑容，甚至被打動而哭泣，內心是很雀躍的狀態。
當看到編輯一個抑鬱痊癒案例的分享，會給一個重度抑鬱患者的母親帶來莫大希望，那時候，心裏真的是滿欣慰的。
人生苦短，這些溫暖，是點滴的慰藉。
在心理學的學習和工作之餘，將自己所學和領悟，以深入淺出的方式來寫作，來傳播——是我很想要做的事情。
如果我們看到了、感覺了所謂的陽春白雪，那我們也不要忘記通俗化，去跟更多的人分享。
這，某種程度上，我覺得，是我們的使命。
生命這條河流，因爲使命感，而讓人熠熠生輝，讓奮鬥的人們都不孤獨。
在路上，且學、且行，且分享，一起加油~
作者簡介：若水，北大社會學碩士，前報社編輯，心理諮詢師成長中。