學習教練技術3個月帶給我的改變

我的教練課程學習,是從7-23開始的,到今天正好3個月的時間。

教練課程的學習,是一個借假修真的過程,是一個學習型項目。

在這個過程中,我收穫了很多智慧,解決了很多問題。

盤點一下我的資產(智慧)

1. 學會了區分什麼是學習型項目,什麼是假裝學習的項目(市面上絕大部分訓練營都無法達到真正的學習效果)

2. 學會了借假修真,看上去是在學習教練,其實是在不斷地瞭解自己,發覺自己的寶藏,激發自己的潛能。

3. 學會了不評判,保持開放的態度,不評判客戶,也不評判自己。

4. 學會了給禮物之前也要請求許可。有一個挑戰想要給到你,我有一個感受想反饋給你……教練是一門請求許可的技術。

5. 學會了相信。自己是OK的,客戶是OK的,我們都是OK的,每個人都具備瞭解決自身問題需要的資源。

6. 教練給到客戶的信任、支持、全身心的關注,是我們在生活中前所未有的體驗。此刻,當下,關注的焦點是你,你遇到的事情,你的感受,你的想要。

7. 你想要的是什麼?是一個魔法問題。

8. 要學會區分:真問題 和 假問題。

我作爲客戶,特別想要解決的問題(不完整版)

1. 因爲老闆離職感到迷茫,對自己的職業前景沒有信心

2. 拖延導致的焦慮和內疚

3. 公開demo:倦怠感

4. 對家裏人亂髮脾氣,像一個小孩子一樣無法控制的情緒

5. 爲什麼提到想要成爲的人,想到的都是很宏大的目標,想要回饋社會,改變世界,卻沒有把注意力放在自己和家人身上。

6. 怎麼才能少用手機,保護好自己的注意力

7. 聊聊我的大象

8. 關於焦慮的情緒:右腳扭了一下,韌帶可能斷了,核磁共振的報告出來之前特別焦慮(那段時候真的很焦慮)

9. CPA考試來不及了,壓力很大

10. 教練式覆盤:2020年CPA考試帶給我的全新體驗

12. 成就事件梳理:通過教練課程的學習,我get了早起的技能,發現自己本來以爲做不到的事情,居然可以順利做到了。

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