原创 瀟瀟的書評《詳談•蘆葦》
這是詳談系列的第11本，我昨天收到以後一口氣讀完了，大概花了2個小時不到的時間。這也是詳談系列的特點，篇幅不長，很好讀，可以一口氣讀完。蘆葦是著名電影編劇，他的代表作是《霸王別姬》、《活着》和《圖雅的婚事》。這三部作品都在國際上拿過大獎，到
2023-01-17 10:42:50
原创 Windows 10怎麼調整系統字體大小
今天解決一個困擾了我很久的問題。怎麼調整Windows10的系統字體大小？（如果這篇文章對你有用，請給我點一個贊❤️）路徑：桌面右鍵 - 顯示設置 - 左上角搜索： 放大文本調整劃塊，獲得你喜歡的字體大小。注意：這個功能不能直接從控制面板進
2021-06-20 11:55:02
原创 2021-02-13 正月初二
今天早上讀完了張旭老師的《深度學習》，跟作者一起朗讀、討論真的是一個非常特別的經歷。我們用25天的時間學習了關於學習、記憶、注意力、大腦、休息相關的各種知識和有效做法。我從這本書中學到的最重要的點就是找到自己的黃金時間，在這個時間持續去做最
2021-03-22 19:03:41
原创 Kindle的生詞提示：從英文改爲中文
最近（後知後覺地）發現讀從亞馬遜購買的英文原版書的時候，生詞提示是一個非常有用的功能。可以節約大量查字典的時間，提升英文作品的閱讀速度。但有一天，我打開kindle的時候，發現生詞提示突然從中文變成了英文，感覺很不方便，我還是喜歡看中文註釋
2020-11-02 02:39:42
原创 我們如何看待衝突
副標題：一個非獨生子女對沖突的看法和體驗我對於衝突的觀點，很大程度上受到了這本書的影響：《極簡父母法則》，裏面提到多子女家庭的孩子，可以更好的應對沖突。 法則59 認識到兄弟姐妹間的爭執是正常的 但是，作爲父母，要讓孩子學會如何爭執
2020-10-24 02:41:14
原创 學習教練技術3個月帶給我的改變
我的教練課程學習，是從7-23開始的，到今天正好3個月的時間。教練課程的學習，是一個借假修真的過程，是一個學習型項目。在這個過程中，我收穫了很多智慧，解決了很多問題。盤點一下我的資產（智慧）1. 學會了區分什麼是學習型項目，什麼是假裝學習的
2020-10-24 02:41:14
原创 攻略：聯想小新筆記本開機後不能自動聯網
關鍵字：筆記本電腦，自動聯網 型號：聯想小新Air14 2020銳龍版R5 問題描述： 每次開機以後都不能自動聯網（右下角的狀態欄顯示爲網絡斷開），需要等1-2分鐘，或者手工連接WIFI 解決方案 先連接常用的WIFI， 左下角windo
2020-09-06 19:28:25
原创 八月教練學習覆盤
簡要回顧 在經歷了長達數月的期待之後，我們從7-23終於開始了教練課程的學習。 我們學習並認真練習了這些技能: SCQA、3F框架、情緒-行動轉換魔方、邏輯層次、VAK框架。 8月最後一個週末我們開啓了「建立合約」的學習。 我們試着進行有意
2020-08-31 19:25:34
原创 失業了怎麼辦？這裏有你可能需要的社會支持
如果你現在失業在家，需要一些社會支持，你可以給我留言，或者給我寫信（我的郵箱是[email protected]），我會盡我所能幫助你。 我會在24-48小時之內回覆你的留言或郵件。 我能夠提供的支持： 一、一次免費的教練談話（30-45分鐘）
2020-08-31 19:25:34
原创 用「自我觀察」來活出充滿能量狀態
感悟最近的收穫：要活出充滿能量的狀態，最重要的是把困難當成一個待解決的問題。不會一個技能？學就是了。不知道怎麼進行一次困難的溝通？好好準備，勇敢地去溝通吧。很多時候，我們是被困難所引發的聯想給嚇到了，如果能夠冷靜地把自己的擔心寫下來，我們
2020-07-17 16:50:42
原创 如何活出積極主動的狀態？
今天試着用3種邏輯順序思考同一個問題：如何活出積極主動的狀態。我用到了2個重要的模型/工具。第一個是Scalers在《持續行動》中提到的持續行動的三個時間長度，分別是10天，100天和1000天。第二個是生命之花，我在之前的文章中分享過去年
2020-07-16 21:25:31
原创 18個好習慣之：工作時間不聊微信
其實從3月份開始就陸陸續續在培養這個習慣，執行的效果大概是4個月裏面大概有30-40天真的做到了，Yes, I can.現在的目標是把這個習慣進一步固化，把它從三天打魚兩天曬網，變成做二休一，成功率達到60%以上。按照好習慣培養的方法，在接
2020-07-13 16:00:59
原创 寫作練習：手機看到了我的什麼？
# 手機看到了我的什麼？大家好，我是瀟瀟姐的手機。我想跟瀟瀟說的話是：停下來，好好思考一下到底什麼是最重要的事情。少看一點手機，多思考，多行動。她每天花六個半小時看手機，最近每天都12點以後睡，每天只睡6-7個小時，白天的時候經常無精打采，
2020-07-13 16:00:59
原创 寫作練習：我是瀟瀟姐的手機
大家好，我是瀟瀟的手機。今天是我陪伴瀟瀟的第4*365+180=1640天。今天早上，7點23的鬧鐘響了之後，她又眯了幾分鐘，然後爬起來，從桌子上拿起我，走到了客廳。每天7點30是她的朗讀時間，有兩個朋友跟她一起朗讀《華山講透論語》。因爲我
2020-07-12 15:57:33
原创 iPad如何使用鍵盤和鼠標？
最新版的iPad操作系統支持鼠標了，以下是簡單的教程： 第一步： 你的iPad OS需要升級到最新的13.4 如果一開始沒有收到13.4的推送，多刷新幾次。 第二步： 設置 - 輔助功能 - 鍵盤 - 全鍵盤控制（改爲打開） 這個操作是爲了
2020-06-16 16:05:32