自从前几天写了那篇《色难》，我对自己的情绪“看见接纳转换”的能力增强了。
当我能快速的实现“看见――接纳――转换”这个过程，我就做到了不色难。
我不色难，对父母就没有那么多愤怒，家里的战争气氛也少了很多，和谐气氛多了很多。
今天爸妈结婚40周年，我上网查了是红宝石婚，很珍贵的。
虽然这40年打打闹闹风风雨雨一路走来不容易，但是此刻感受到幸福平静喜悦也就都值了。
我妈一辈子看不上我爸，但50岁知天命之年我妈说算是想明白了眼前这个老头最重要。哪怕他有很多缺点，但是他最重要。
我爸不会说好听的话，但行动上会表达爱，往往行动上表达爱，语言上却招人恨――这也没办法，不怪他，他从小就是这样被对待长大的，他只学会了这样对待自己和对待别人的方式。
他难道不想受人欢迎吗？
肯定想，只是他习惯性的，或者说他不知道也不相信能够有办法改变。
所以，他觉得这样很舒服那就这样吧。
这几天越发觉得他就是那个五六岁的小男孩。
我拿书给他消遣，他说：我就反恶看书。（我就讨厌看书）那语气语调活脱脱五岁小男孩。
这个内心五岁的小男孩养大我！太不容易了，经历过多少磨难！
以前我还总是抱怨他，挑剔他，怼他，跟他针锋相对，把他气到住院。
此刻我理解他曾经的艰难。
所以我真正感受到那句话：没有功劳还有苦劳。我真正理解了，父母恩情永难忘，父母恩情大过天，天下无不是的父母。
（以前他们用这样的话来要求要挟我，我心里充满愤懑之情。）
想到他们在艰难困苦中养大我，也可以原谅他曾经不成熟的教养方式给我带来的伤害感。
但是此刻，我已无伤害感。
有的，只是感恩和心疼。
谨以此文，祝福我爸妈的婚姻40周年纪念日。