這是《梅語芳香》第687篇，“梅語芳香~每天伴你學芳療”第556天，“悅讀~芳香”第366天。
小時候，每當肚子疼的時候，只要被母親溫柔的雙手輕輕地搓一搓，疼確就會飛走了；長大後，每當遇到了喜歡的人，只是和他輕輕地拉拉手，就會感到無限的溫暖和幸福。這樣的經歷，你是否也曾經擁有過呢？
芳香療法，正是一種僅僅通過單純地“觸摸”，來幫助對方放鬆身心，緩解痛苦的療法。當實施芳香治療的時候，治療者雙手間的溫度便可以直接傳達給接受治療的人。通過肌膚之間的直接接觸、僅僅是用手均勻、輕柔地將精油塗抹於全身，就已經是非常有效的放鬆按摩了。
此外，經研究表明，人與人之間的互相觸摸可以幫助人體提高免疫能力。因此，“觸摸”對於我們的健康來說是一種必不可少的“治療”。融入了滿滿的愛與心意的雙手，那份溫暖，肯定比任何專業治療師的精湛技術都來得更加有效。
將按摩作爲一種和家人以及戀人之間的交流方式來進行，你覺得怎麼樣？但是值得注意的是，冰冷的雙手和過長的指甲會令按摩的效果大打折扣。因此，請從平時就多注意保養雙手，待雙手變得溫暖之後再爲自己心愛的人按摩吧。
～本篇內容摘自《我的第一本中醫精油寶典》
附：今天的閱讀感悟打卡
【目標】3年100本書
【打卡】第393天 20201026
【書目21】《非暴力溝通》
【作者】【美】馬歇爾.盧森堡博士
【譯者】阮胤華
【版次】華夏出版社
2018年8月北京第 1版 2019年12月北京第9次印刷
【頁數】共190頁
【進度】正文25～36頁
【用時】 30分鐘
【感悟】今天閱讀第三章《區分觀察和評論》
非暴力溝通的第一個要素是觀察。將觀察和評論混爲一談，別人就會傾向於聽到批評，並反駁我們。
非暴力溝通是動態的語言，不主張絕對化的結論。它提倡在特定的時間和情境中進行觀察，並清楚地描述觀察結果。
例如，它會說“歐文在過去的5場比賽中沒有進一個球”，而不是說“歐文是個差勁前鋒”。