書中提到的養成優秀品格的七條準則是：
友好親和、勇於承擔、善待他人、幫助給予、感恩之心、勤學不輟、值得信賴。
友好親和：
1.我有一個強烈的願望，希望其他人能夠像我一樣生活美好而幸福。
2.我不會傷害任何人，我剋制自己，不介入任何爭端。
3.我謙虛有禮，尊重他人，我並不是永遠正確。
如果能夠做到這三條，不只是強調了友好親和，還有無私的品格和博大的胸懷。比如自己強烈的願望不是爲了自己的利益，而是希望其他人能夠像我一樣生活美好幸福，可見，可見內心胸襟是多麼寬廣啊！不是爲自己，而是爲他人，只有真心爲他人着想，才能做到友好親和。
“謙虛有禮，尊重他人，認爲自己不是永遠正確。”可以看出也要修煉內心，做到學會自我剖析，敢於懷疑自己，承認自己的錯誤。心向他人學習，尊重他人的觀點。
勇於承擔：
1.遇事我能自我抉擇，我能自行判斷對某種情況應該作何反應。
如果能夠做到遇事自我抉擇，判斷對某種事情要做何反應，表明已經具備了一定的分析問題和解決問題的能力，敢於擔當責任。
中的主人公吉婭是12歲的小女孩，與馬賽爾和莫妮卡，能夠主動幫助彼得擺脫黑鬍子男人的糾纏，表明他們已經具有了自我抉擇的能力。
2.我不受不公平之事的影響，而是將注意力集中在我能做的事情，我知道的知識和我擁有的東西之上。
吉婭明明知道自己的英語水平不如胡伯特，與他一起參加演講比賽，就是一次不公平的比賽，但是她沒有退縮，而是請教安娜幫忙，運用智慧，充分發揮自己的長處，最終憑藉自己的優勢，戰勝了胡伯特，取得了成功。她努力做到了沒有受到不公平事情的影響，而是講注意力集中在自己能做的事情和擁有的優勢上面來。
3.我把責任推脫給別人的同時，也把相應的權利轉交給了對方。
這句話都覺得有點不可思議，但是仔細想想，並不是沒有道理。我們把責任推脫給別人，其實也是把鍛鍊的機會和相應的權利轉交給對方。所以我們要努力做到不推諉，勇於擔當！