原創：十五期學員
編輯：楊荷 靈兒
1.吳志英
從來沒有考慮過自己是誰，更沒有想過自己相信自己是誰！因爲我也不相信自己可以改變誰，所以我也不會想，相信自己爲什麼存在，因爲我從結婚就沒出去工作過，所以每天都活在老公說我連自己都養不活的嘲諷裏（當然了老公是笑話）但是這樣的話說多了我也就認爲我真的是沒有用的，很平庸的活着。 今天，我聽到鄧紫棋的講演：當我們還是小孩的時候，我們擁有全天下最天真，最強大的自信心，我們不怕打開自己的肚皮，沒有一點點包袱。但是在我們長大的過程中，別人的眼光，可謂的人言，卻一點點磨蝕了我們的信心。想想真是這樣，當我們有孩子，我們又是怎麼對待他的，不信任的眼光，不認可的言語，一次次的，一次次的把他擊倒，直到他那最珍貴的自信完全失落。 現在從我開始，我要找回我的自信，哪怕今天我只爲家人做了一頓熱飯，一句暖心的話語。這就是平凡的我！美好的世界需要我們每一個人。相信世界是需要我的！相信我的生命只是星火，但也可以影響生命！ 相信相信的力量！
2.楊琨
今天我看了鄧紫琪的演說，深有感觸，句句扎心，幾乎是含着淚水看完的。語言的殺傷力真的是太大了，聽到她的分享，我就會想到從前的我。 在女兒很小的時候，她特別的聽話，就是別人家長眼中的乖乖女，學習也優秀，從不讓我操心，每當她犯了錯誤，我都會耐心的講解，鼓勵她。 可是孩子漸漸地長大了，我的好多所謂的好方法都不管用了，感覺孩子離我越來越遠，我們沒有共同語言，我已經打不開孩子的心門，所以她把我對她的關心和講給她的道理，當成了說她的工具，我心痛，我難過，所以漸漸地我也不是從前的我。 我變得焦慮、急躁、控制慾強，總想讓女兒按照我的要求去做，她做不到，我就不開心。從來也沒有換位思考過，也沒能體諒女兒，此時此刻的感受，反到是我那豺狗式的語言，傷了孩子的自尊心。 所以，鄧紫琪的視頻給了我一個很深刻的感觸，讓我找到了方向，知道了語言對孩子的重要性。真的是一句話能成就孩子的一生，一句話能悔掉孩子的一生！
3.高新麗
看完視頻，真實的找到了自己的真實感受，生活中因爲自己的不自信，自我價值低，遇到事情沒有做好就會認爲自己不夠好，遇到孩子沒有認真學習，成績不好就焦慮，擔心，有時候也會憤怒，孩子爲什麼就意識不到學習的重要性，爲什麼不積極主動。成爲有一個被人認可尊重的人，更加清楚的找到了心裏的那個小惡魔，一定要重拾自信。 昨晚睡前跟女兒聊天時，女兒感覺她在學校最好的朋友可能不喜歡她了，她同學認爲友誼都是假的。女兒擔心是她由於她自己做的不好讓最好的朋友可能有這樣的想法，也擔心可能會失去這個最好的朋友，此刻我好慶幸學習了，把有鄧紫棋的故事和 i feel pretty的她們帶給我的觸動講給女兒，並引導女兒跟着心去做。 如果你依然認爲她是你最好的朋友並且她需要幫助時候就盡全力去幫助她，如果這個時候你開心，就去做就好了，試着去做好自己。如果能幫到女兒，在成長的路上能有信心就太好了。
4.孟輝
自信對自我成長和改變的重要，自信從哪裏來，從自我認知開始，從自己無條件的信任自己開始，從認爲自己很重要開始，不要在乎外在的一切，努力做好自己，生活會讓你成長並開悟。加油我自己。
5. 玫瑰
太感動了，相信的力量對我們的影響是巨大的。 突然發現最近學習感受，都指向了兩個關鍵詞–“相信的力量”、“本自具足”。 生活中太多的忙碌、壓力、焦慮，使我們離自己越來越遠了，忘記了自己本來的力量。 母愛的責任太重大，我們把眼睛緊緊盯着孩子，卻忘記看到自己，看到自己的本真，自己存在的意義。 用生命去影響生命，我們每個人來到這個世界，都是獨特的存在。 我們應該重新認識自己，重拾信心，重新肯定自我價值。更多的愛自己纔會使我們有力量，去影響身邊的人，有力量有耐心有愛給到孩子及家人。這種時候，孩子也才能感受到更多的自主，自信，自尊。
6.孫歌
當發現相信的力量如此強大時，她聆聽自己的身體，問她需要什麼。這不就是非暴力溝通樹中的自我連接？也是樹的根基。尊重自己的感受，找到自己真正的需要，她因此活出了自我。 7.周浪 這是第二次再看這段視頻 第一次感觸每個人都有自己的潛能，相信相信自己到力量！ 第二次我的感觸：通常看見了才相信，或看見了還不相信，現在突然領悟到了相信了就可以看見！
8.啞鈴
相信我是誰？遠比自己真的是誰更重要，其實每個人都有潛能，我們還是小屁孩的時候，思想單純，沒有受到世俗的改變，那時我們擁有世界上最天真，最強大的信心，現在讓我們，做回本真找回自己，聆聽自己的心聲，相信我們存在這個世界上是我們獨特的，只有我們自己帶來對身邊人的影響，相信自己是獨一無二的，讓我們用生命影響生命。
9.曉婷
首先看到標題，你相信什麼，就會朝向什麼，心裏就有了觸動。你相信什麼，你相信孩子會主動寫作業嗎？不相信，所以會一遍一遍的催，所以會互爲仇人，所以孩子會討厭你，所以你會覺得親子關係不好，這些都源於你沒有相信。這句話和“相信相信的力量 ”異曲同工。反思到我還是不相信她，還是沒有堅持到亮光來到的時刻。當我們還是小孩的時候，我們不怕打開自己的肚皮，不怕別人的眼光，我想是我把孩子的自信磨沒了，我以爲，我把她的錯誤指出來，她就會改掉一個，再指出一個，再改掉一個，我的孩子就完美了。甚至孩子五六歲照相的時候，不會笑，都是假笑，現在我才知道，是因爲我說，君君，你看你一笑，你的牙牀就露出來了，你看你這衣服不好，你得有禮貌，你得......，說多了太多不好的地方，她只關注她的這些缺點，覺得自己沒有價值了。現在，我還在說，到時間了，把平板放下，該寫作業了，雖然笑的像朵花一樣，但孩子看到的還是對她的否定。我現在需要肯定她，肯定。
10.黃朝通
相信自己是誰？看到這的時候突然有點茫然了，我能相信自己是誰？我好像從來就沒相信過自己也可以影響別人，這個世界不只是對女生是非常苛刻的，家長對孩子也是苛刻的，在現在的生活中我也常常在意別人的眼光，這也是從小就養成的習慣了，小時候不管做什麼，對的或是不對的，或者做自己認爲很完美的事情，都會受到來自父母的教育和指責，在父母看來，還是做不夠好，或者都是錯的，直到自己都不相信自己的自信，感到很沒用，我也要嘗試去學會相信自己，我需要去改變，我選擇了去改變，因爲我想找到自己應有的價值。
11.藝霖
我一直以來都很在意他人的看法，所以感覺很累，對自己要求很高，很苛刻，同時自己也很自律。不會愛自己，不懂得自己的感受，哪怕自己再不情願的事情，只要能讓父母滿意我都會去做，違背自己的意願，強我自己所難。 看了視頻讓我潸然淚下，心疼的感覺，我最應該的就是照顧自己，愛好自己。我有我活着的價值和意義。我要改變我自己。 用加法去愛己， 用減法去煩惱， 用乘法去感恩， 用除法去生活， 用心認識自己。