原創: 子堉
指導: 楊荷 李麗
校覈: 曉慶 秀秀
編輯: 玫瑰 麗輝
前幾天，李麗老師說看到我學習非暴力溝通以來有了很大的改變，要不要給自己一個覆盤。突然感覺好感謝自己，需要給自己一個大大的擁抱，買件豔麗的衣服，感動自己堅持在非暴這條路上，當然也要感恩楊荷老師李麗老師的帶領，也要感謝一路走來的小夥伴知暖、範麗、鼕鼕等等......
先來介紹一下我自己，我是子堉，一個14歲男孩的媽媽，我所在的位置呢，就是大家都願意來玩，但是不願意居住的青藏高原------青海西寧。曾經的我也是躊躇滿志，有很多的夢想，然而隨着孩子的出生，我丟失了自己，每日圍繞一家人的一日三餐和生活起居。
孩子上小學後，增加了從家到學校的距離，我的眼裏除了孩子就是作業，就是做飯洗衣服和整理房間，走在路上別人多看我一眼，我都心裏發毛(我就想，我怎麼了，是不是沒洗臉，或者穿反了衣服)。後來孩子進入青春期，更是每天”一地雞毛”，丟了自己還不算，連安寧的日子也沒有，心中壓抑、難過、沮喪、失望、自卑等等負面情緒每天充斥着我的內心。後來我就開始探索怎樣走出這種困境。一開始我學習兒童繪畫心理學，想通過繪畫了解孩子，找尋出口，起初孩子還配合，但是到後來壓根就不怎麼理你了，這種方式以失敗告終。
我是怎樣一步步走過來的呢？且從我的三個微信名開始聊:
第一個微信名是“螞蟻”，“螞蟻”-是一種微小得常常讓人忽視的生物體。每天忙忙碌碌，但它還要承載比他自身重七八倍的食物，那時我的微信頭像也是一隻螞蟻在一塊巨石上舉着一個粗大的槓子！(相信很多人見過這種圖片)當時的我就是那種狀態，心累的要命，但是還是要必須撐着，不撐怎麼辦呢，但是心理真的很累很累，不但根本撐不起自己，更是撐不起孩子可能成績差不愛學習導致的各種後果。孩子從小是自己一個人帶着，要說孩子是父母的複印件，那隻能是複印我的，全程沒有爺爺奶奶姥姥姥爺的參與，他爸爸也是經常不在家，所以如果有什麼狀況那也是我這個原件的事。
我緊緊的盯着孩子，生怕他走錯了一步，或者少走一步，被別人落下，內心極度的恐懼，焦慮。就像螞蟻撐着的那個槓，一不小心就會掉下來，把自己壓的粉身碎骨。我開始有事沒事就找老公吵架，訴說我的無奈，他對我千個理解，萬個包容，讓我更加感覺對不住他，把孩子沒帶好，自責又自卑。
我沒白天沒黑夜的在喜馬拉雅、荔枝微課、千聊微課找家庭教育和親子溝通的課程，那會關鍵詞就是“青春期”三個字，在這個過程中我認識了楊荷老師，報名了《非暴力溝通》線上課，第一課“你是誰”“你最大的成就是什麼”“你想讓你的孩子成爲什麼”“……”一連串的靈魂大拷問，一期學習下來，我發現，“我的蜜糖”孩子的“毒藥”。我給到孩子的是事事代辦，樣樣操心，完全剝奪了一個人成長應該承擔的責任，沒有試錯的機會，沒有自己做主的權利，企圖讓孩子活成一個完全聽話的機器人，我感覺自己好愚蠢，感受到了孩子的委屈和沮喪，他比我還無助、無奈，只是沒有地方說，說不出來而已。
我好愚蠢呀！自己累的要死，還要拉着孩子一起受罪。
第二個微信名“子愚”，感覺自己好愚蠢，好愚蠢，同時我更希望自己成爲一個有智慧的愚者“大智若愚”，從此放開孩子，讓他自己體驗自己的生活。剛開始對於孩子的放縱，孩子有點無所適從，更不知道怎樣做了，而當我回看自己的時候，我發現我與自己失去了連接，沒有自己的感受，沒有自己的需求，沒有自己的喜好，就是爲了活着而活着，美其名曰“愛自己的孩子，自己的家”，而當自己不愛自己，把所有的愛給到孩子時，自己被掏空了，內心匱乏又向孩子索取愛，這樣來回透支，我依舊力不從心。於是我又報名跟着學習，讓自己長期浸泡在非暴這個環境裏。通過後面的學習我理解到了，怎麼樣去和自己的孩子連接，怎樣去體會孩子的感受，怎樣去給到孩子真正需要的愛，只有讓我自己成爲一塊肥沃的土地，才能滋養到孩子。孩子才能在這裏健康自由、快樂、充滿陽光的成長。
第三個微信名 --子堉(還是我和楊荷老師一起改的)
堉，是滋養萬物的肥沃的土地。我希望我自己能成長爲可以給到孩子愛，也可以讓孩子體會母愛的媽媽。只有讓自己肥沃，有營養。自己有愛，建立愛的管道，才能輸出自己的愛，孩子也才能茁壯的成長。
如何愛自己，也讓孩子感受到愛。《非暴力溝通》又給了我指引和方向，就是非暴力溝通的大樹之根，同理傾聽自己，慢慢我找到了自己的喜好，原來是同理傾聽他人，我有很強的洞察力，能聽到別人的心聲，我要做一個傾聽者，傾聽小夥伴的煩惱，讓他們在訴說的過程中理清自己的思路，放下心裏的重擔，重新找回自己的安寧！
現在我每星期會在線上組織三四次傾聽活動，每次五六個人，聽到小夥伴說，“感謝你子堉，我把這件事情說出來，感覺像卸下了一塊石頭，心裏輕鬆多了。”“謝謝你讓我有了更清晰的思路，知道我的卡點在什麼地方了”“下次遇到這樣的事情，我就會有力量去面對他。”“……”我的心裏是暖暖的，也覺得自己更有價值，愛在我心裏長大。
通過學習，我的生活以及和孩子的相處模式有了徹底的改變。
第一，現在我能笑看我的孩子犯錯，我也會用更幽默的方式處理我們之間的不一致。在他發脾氣時我會笑着說“發脾氣的表情配不上你帥氣的臉。”而後他瞪着我看看，我對着他看看，兩個人開始笑，而後矛盾就沒了，很享受這種生活！
第二，我信仰越挫越勇的道理，之前在孩子沮喪時我會用事實證明我是對的他是錯的，他更加的沮喪，而現在我會說“你的大長腿一定能帶你飛速進步，媽媽相信你。”然後拍拍他的肩膀，給他一個信任的眼神，一個鼓勵的手勢，拉他起來繼續前行！在孩子大聲和我說話時，我會說“本來就是暖男一枚，非要讓你的話語影響你的形象。”孩子看着我，說話的語氣也就慢慢好了，語調慢慢輕柔了……
第三，這也是最大的受益，我知道了要愛自己，建立愛的管道，讓一家人的愛相互流動。原來我是不知道有“自我關係”這一說法的，更談不上愛自己了。現在愛自己先從滿足自己的需要開始，我特別喜歡喫榴蓮，但是孩子和先生從來不喫。尤其是兒子聞見榴蓮的味就跑。後來索性就不再買了，現在我只要想喫，就毫不猶豫的去買了一個回來，有時榴蓮喫飽了，連午飯都不怎麼想喫，但是又有什麼關係呢。並且吃出經驗了，知道了六瓣榴蓮味道更好，哈哈哈哈，好開心好喜悅呀！那是對自己寵愛的由衷的喜悅！
第四，在精神層面，我更是在好好的餵養着自己，我買了很多心靈成長方面的書籍，現在正讀《薩提亞家庭治療模式》在以後楊荷老師的五行讀書會，我們準備一起陪伴大家。
非暴力溝通改變的不只是我的微信名，更是改變了我。可能我的微信名還會變，但是我喜歡這種改變，也渴望這種改變，《非暴力溝通》是值得我一直繼續讀下去的書，非暴力溝通是我一直有信念堅持下去事情，泡在這個環境中，永遠不脫離非暴的環境讓我改變的更徹底！
