2020.10.11幸福園丁公益課程 學習感悟
首先非常感謝有這樣的機會，能學習成長！非常感謝幸福公益平臺，還有清華大學的張旭玲老師，汪薇老師以及彭凱平老師。憑藉互聯網的威力，我們遠隔千里，能夠向各位老師學習，感恩老師的精心分享。
通過學習我對積極心理學有了更深一步的瞭解和認識。也相信通過學習積極心理學來讓自己做一個積極幸福的人，同時呢也能夠做一個積極幸福的老師，讓我們的學生也能做一個積極幸福的學生。
課程將通過積極自我，積極意義，積極投入，積極情緒和積極關係，以及積極希望來創造一個幸福的自我。
第一課，學習張旭玲老師講的積極自我課程。
對我印象特別深的就是——自我概念就是自己的命運。
我們說一個人活在世界上，首先要弄清楚自己是誰？自己決定過怎樣的一生，這非常關鍵。很大程度上講自己是自己的人生是建造者。人要了解自己，要了解自己的優勢，同時也要了解自己的弱點。
而我們在這個世界上能夠很好的生活，生存，能有更好的生活品質，能取得成功，首先主要靠我們的積極品質中的天賦投入，也就是我們自己的優勢。
優勢就是價值！
對自己優勢的認識也就是一種積極的自我認知，這種認知有助於自己的心理健康，也有助於人生的成功和發展。
其次，我們要了解自己的弱點，並且能夠悅納自己的弱點，管理自己的弱點。作爲老師還要能夠幫助學生提升他自己的積極自我，幫助他們有效的管理弱點。
第二課是汪薇老師講的積極情緒。
我們首先要認識到情緒跟我們的認知有關係，其次呢，要能夠讓自己擁有積極的情緒，能夠開心幸福的生活，因爲積極情緒對於我們人生，對於我們的成功，對於我們的事業，對我們的人際關係等等有着重要的影響。
我們要學會享受快樂，發現快樂，創造快樂。
對於我們的消極情緒，我們要善於進行管理。
通過及時的覺察，通過全然的悅納，然後再通過用理性的思維來進行反駁，最後選擇有益的行動。
第三講是彭凱平老師給我們講了積極教育的意義。
今天我們的教育面臨非常多的挑戰，在當今互聯網時代，中小學生的心理危機日益呈現，那麼如何解決這些有關的問題及困惑呢？我們就需要去借助於積極心理學。積極心理，其實中外古今都一直存在。
我們要通過發展自己的優勢和美德，讓自己生活的更加幸福，這就是積極教育。不論是積極自我，積極情緒，積極投入，積極關係，積極意義，還是積極成就等等，這些實際上都需要通過不斷的提升認知，並付諸行動，才進一步讓我們能夠積極健康的生活，同時要提升我們的抗逆力。
通過三位老師的分享，使我更深的意識到了我們作爲老師的要以積極的心態，以積極的情緒來培養積極的關係，積極的投入工作，能夠幫助自己，能夠幫助孩子，進而積極進步，取得的積極成就。老師們分享的一些好的觀念，還有一些具體的一些技巧做法都值得我們去學習，更需要我們去實踐。
知行合一，努力做一個擁有積極情緒的老師，幫助孩子積極幸福的成長。