2020.10.11幸福园丁公益课程 学习感悟
首先非常感谢有这样的机会，能学习成长！非常感谢幸福公益平台，还有清华大学的张旭玲老师，汪薇老师以及彭凯平老师。凭借互联网的威力，我们远隔千里，能够向各位老师学习，感恩老师的精心分享。
通过学习我对积极心理学有了更深一步的了解和认识。也相信通过学习积极心理学来让自己做一个积极幸福的人，同时呢也能够做一个积极幸福的老师，让我们的学生也能做一个积极幸福的学生。
课程将通过积极自我，积极意义，积极投入，积极情绪和积极关系，以及积极希望来创造一个幸福的自我。
第一课，学习张旭玲老师讲的积极自我课程。
对我印象特别深的就是——自我概念就是自己的命运。
我们说一个人活在世界上，首先要弄清楚自己是谁？自己决定过怎样的一生，这非常关键。很大程度上讲自己是自己的人生是建造者。人要了解自己，要了解自己的优势，同时也要了解自己的弱点。
而我们在这个世界上能够很好的生活，生存，能有更好的生活品质，能取得成功，首先主要靠我们的积极品质中的天赋投入，也就是我们自己的优势。
优势就是价值！
对自己优势的认识也就是一种积极的自我认知，这种认知有助于自己的心理健康，也有助于人生的成功和发展。
其次，我们要了解自己的弱点，并且能够悦纳自己的弱点，管理自己的弱点。作为老师还要能够帮助学生提升他自己的积极自我，帮助他们有效的管理弱点。
第二课是汪薇老师讲的积极情绪。
我们首先要认识到情绪跟我们的认知有关系，其次呢，要能够让自己拥有积极的情绪，能够开心幸福的生活，因为积极情绪对于我们人生，对于我们的成功，对于我们的事业，对我们的人际关系等等有着重要的影响。
我们要学会享受快乐，发现快乐，创造快乐。
对于我们的消极情绪，我们要善于进行管理。
通过及时的觉察，通过全然的悦纳，然后再通过用理性的思维来进行反驳，最后选择有益的行动。
第三讲是彭凯平老师给我们讲了积极教育的意义。
今天我们的教育面临非常多的挑战，在当今互联网时代，中小学生的心理危机日益呈现，那么如何解决这些有关的问题及困惑呢？我们就需要去借助于积极心理学。积极心理，其实中外古今都一直存在。
我们要通过发展自己的优势和美德，让自己生活的更加幸福，这就是积极教育。不论是积极自我，积极情绪，积极投入，积极关系，积极意义，还是积极成就等等，这些实际上都需要通过不断的提升认知，并付诸行动，才进一步让我们能够积极健康的生活，同时要提升我们的抗逆力。
通过三位老师的分享，使我更深的意识到了我们作为老师的要以积极的心态，以积极的情绪来培养积极的关系，积极的投入工作，能够帮助自己，能够帮助孩子，进而积极进步，取得的积极成就。老师们分享的一些好的观念，还有一些具体的一些技巧做法都值得我们去学习，更需要我们去实践。
知行合一，努力做一个拥有积极情绪的老师，帮助孩子积极幸福的成长。