有些人小腿冬天經常處於涼、脹、痛、麻的狀態，即便在夏天，腿部也不覺溫熱，雙腳更是怕冷。從中醫角度講，這都是身體中的陰毒在作怪。
古代醫學著作《黃帝內經》把“陰毒”稱爲一種致病因素，它常常化身爲寒、溼、瘀在身體中亂躥。中國中醫科學院鍼灸醫院痛症科副主任醫師、醫學博士陳仲傑說，由於偏陰的毒邪趨向下行，很容易沉積在偏陰的部位，所以小腿是陰毒的重災區。
中醫認爲，凡是運動着的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的都屬於陽；相對靜止的、內守的、下降的、寒冷的、晦暗的都屬於陰。人體臟腑經絡的陰陽所指也不同，就大體部位而言，頭部就屬於陽，下肢屬於陰。陰毒作爲一種有形的邪氣，會由淺入深地傷害身體。
溼毒
《素問·太陰陽明論》中說“傷於溼者，下先受之”。也就是說，靠下的部位會首先受到溼邪的影響。溼性是趨下的，如同水往低處流。溼毒分爲外溼和內溼，外溼是由於長期處於潮溼環境，或者涉水、淋雨，外界溼毒侵入人體所導致的。內溼多由於脾失去正常的健運功能所致。脾主運化水溼，脾臟出了問題，就會導致水溼停聚，形成內溼。溼毒侵襲機體表現爲下肢酸沉腫脹、周身困重、女性白帶量增多等。
寒毒
寒毒侵襲下肢，主要以下肢的涼、痛爲主，平日怕冷。中醫認爲，寒毒有外寒和內寒之分，外寒稱爲寒邪，多在冬季或氣溫驟變時致病；內寒則是機體陽氣不足，失去了正常的溫煦功能，出現了虛寒的徵象。“寒”會對人體的血液循環產生影響，血液得溫則流通，遇寒則凝滯，所以“寒”容易引起血管阻塞等疾病。
瘀毒
瘀毒是指體內血液停滯，不能正常循行，氣虛、氣滯、血寒都會導致血瘀。瘀毒會影響全身或局部血液運行，表現爲疼痛、出血、腫塊，並且伴有下肢顏色改變，出現明顯瘀絡，很多下肢靜脈曲張的患者都屬於瘀毒。身體瘀滯時間長了，面色還會發暗、肌膚乾燥、口脣顏色變深、舌下絡脈有瘀曲等。
由於三種陰毒都是偏陰屬性的，故治療上應採用“偏陽屬性”的方法驅毒。有溼毒的人羣，建議每天用溫水泡腳20分鐘左右；適當喫些溫性食物，如羊肉、乾薑、肉桂等；也可選擇在家艾灸來溫補陽氣，命門、氣海、關元等都是溫陽大穴，建議每週灸1~2次，每次15~30分鐘。瘀毒人羣平時要減少站立、坐着的時間，利用閒時多出去走走，睡覺時雙腳擡高，平時可以穿彈力襪。寒毒導致的腰疼、下肢關節疼痛明顯的人羣，可去正規醫院請醫生進行鍼灸治療。