感恩心与爱心可以对治我们身心的负能量
爱心，是跨地域文化的东西，中国文化中说仁爱、孝心这个观念，佛法文化中说慈悲心、大悲心、菩提心等等的观念，正好于此对应。
具体说主要在于一个知恩图报的心。知恩心、念恩心、感恩心和报恩心。就是一种大爱心了。
失去了菩提心的修行，终将是无法进步的负能量，因为这样的人心中总有一个大写的我，在牢牢地拴住他们渴望解脱、渴望自由的灵魂。
那个大写着的我，就是我们人人都很喜欢、人人都不愿舍弃的膨胀的自我，认为自己很厉害很重要的自我观念，一个老是被自己夸大、膨胀，因此而不断上当的自我。
其实，我们的自我，我们这个灵魂，它在绝大多数时候，都按它的惯性在运作行事，我们真的无法掌控它，它野性难以驯服。难以让我们接近真实和正面的东西，就是这个充满负能量的自我。
对治自己这个负能量的自我，办法有一个，就是多多念诵关于死亡观的修行。那些无常、生命短暂性的死亡观，会降服它这个总认为自己了不起，总认为自己伟大的想法。彻底破灭这种自我的膨胀性格。