今天是我第二次来到亲子关系能量重建课堂。上次参加《爱与和解》大课时，觉得这个场域里充满了爱和感动，感觉非常非常美好。今天天气真好，从我家坐公交车到这里需要1个半小时，但是我却觉得非常非常开心，看着窗外的风景特别的美。下面我分享一下这几次来学习的感受和收获。
1，笃定
当初我是加蝴蝶微信一年了，只在今年10月16日才第一次走进亲子关系能量重建课堂进行了第一次亲子个案咨询。是蝴蝶和赵卿羽老师的笃定让我坚持了下来，报了10月18日金钱能量重建课进行了第一次金钱个案咨询，参加过一次11月9日到11日三天的《爱与和解》大课。
2，假装
今天看到案主表面上没有什么，但是从代表的状态上，发现案主的真实潜意识里，入不敷出的生存压力，已经让她撑不住的情况。这也是我10月1日开始上六天身心灵沙龙时最大的体会，每一个女人表面上都是那么的刚强，那么的坚强，其实都是在假装，内心实际上是多少的恐惧和无助。
我们在上学时假装是一个好学生，在上班时假装是一个好员工，结婚了假装是一个好妻子，生孩子了假装是一个好妈妈。所以我们要抛开表面功夫，要从深层次潜意识最终来疗愈自己。
3，表达
每一个委曲的人都欠一个表达，我们碰到任何事总是会掩盖过去，避免一切矛盾，完全没有力量去表达。我最近进步了，碰到每一件事开始会表达了。
比如说之前婆婆有次说我准备吃饭时拿碗不拿筷子这件事，我虽然表面上不说什么，但实际上内心很崩溃很委屈，怎么连拿筷子这样的小事都要来说我。但是昨天我早上忘记吃早饭和晒衣服时，婆婆表示非常不悦说，如果你早上不吃早饭要提前和我说。平时我会在心里很委屈，我只是忙得忘记吃饭和晒衣服了。但是昨天我就在拖地时想了好几套说辞，我想这个事情一定要和婆婆说清楚，请求和解，不然对家里的每一个人都不好。婆婆难受，我也难受。酝酿了许久，我终于对婆婆说出来，妈妈，不好意思，早上是我忘记吃饭了，下次我会注意的。她说，你早上不吃不饿吗？也挺关心我的。所以今天早上我就记得吃饭和晒衣服了。
比如说今天在来上课的公交车上，有人在用外放看剧，很吵人，我礼貌地和她说，你要是用耳机，听起来效果更好，外面太吵了，她不好意思地回答说，忘记带耳机了，我声音弄小一点，后来就干脆关掉了。这种情况在以前，我会选择隐忍，但情绪还是会被自己身体记忆，会对自己造成伤害。
这两件事情说明我内心开始有力量感了，敢于表达自己了。这是一个很大的进步。
4，成熟
我会守护你的。这是《九尾狐》里，弱小的凡人小女孩对强大的千年狐仙说的话。在我原来的观念里，女人就是应该由男人守护的，所以这个小女孩的表白让我的内心有很大震动。其实男人也是很脆弱的，也都是在装坚强，总怕人家说他不够勇敢。我都是代表的强势的妈妈，代表的那个爸爸总躲在我的身后，让我感触很深，我也总是装坚强的那一个妈妈，实际上自己的内心小孩一直还没有长大。
今天在去上课的公交车上，突然升起一个念头，老公一直在守护着我这个内心的小女孩，我一直不成熟，一直在委曲的情绪里，才会导致我非常排斥做家务，可能做家务会让我回忆起原来那个因为一点点小事做不好就会被妈妈打的自己。现在我内心的小女孩开始长大了，我觉得做家务也没有什么大不了的，可以换我来守护你了。你可以去做你想做的事情了，不用怕我啥也做不好，所以老是守在家里，
感恩赵老师和同学们的陪伴，让我越来越笃定和觉醒，相信我内心的小孩会慢慢越来越成熟的，我也会越来越会表达自己，不让生命中的事件留在情绪体里，影响到心智体的成熟。我也会好好写好功课，做好冥想，希望会遇见越来越开心的自己。