1.疾病是身體的提醒，它用特殊的方式對你吶喊：請照顧好自己，我是你靈魂、思想的唯一載體，我健康你才能快樂幸福的生活。快快醒來，健康的生活方式是你打開每一天的選擇。
2.放鬆心態不是口頭說說而已，學會贊同自己、接納自己的本來樣子，你在自己眼中是獨一無二的、在宇宙中也是獨一無二的，你是自己生命的主人，悅納你自己。
3.抱怨對解決問題無益，給自己一個笑容、給他人一個笑臉，沒人欠我們的。如果有，也是因緣聚合，沒有無緣無故的愛和恨，平靜的看着它，該來的總會來，該走的不強留。
4.敞開自己、接受世界上所有的財富和幸運。貧窮不是物質病而是心理疾病，貧窮思維比物質貧窮更可怕。你值得擁有好運、富足、安寧的生活。
祝福自己、祝福每一個人！