身體是一個獨立的智慧體，每個人體內都有一個內在的能量系統稱爲靈體。它主要部分由三條經脈、七個能量中心、靈量（昆達里尼）組成。
人體脊椎從垂直方面考慮左右兩邊分別稱爲左脈和右脈，中間稱爲中脈。左脈又稱陰脈或月亮脈，掌管我們的記憶，過去和情感方面。右脈又稱爲陽脈或太陽脈，掌管我們的思維、未來、行動以及計劃方面。中脈由一種粘性透明液體構成，是人類與宇宙靈力合一的唯一通道，喜樂之源。如果我們三個脈輪不協調，過分活躍或有阻塞，就會導致身心疾病，因而靈性能量更多受阻。
七個能量中心從下而上分別是海底輪、臍輪、太陽輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪。
海底輪在我們的會陰處。是海底能量中心，主要掌管與肉體的聯繫，使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態，你將覺得有種“身植大地”，感覺穩定和安全，活在當下，而且你和你的肉體緊密結合，覺得擁有充分的領域感。多喫蛋白質類的食物，有助於提升海底輪能量。
臍輪在闌尾處，是情緒中心。主要掌管我們在團體中的感覺。是喜悅和歡愉升起之處。多喫流食能提升臍輪能量。
太陽輪在腹部，意志中心。主要掌管情感表達的自如，而且表達時情緒適宜，充滿熱情和活力。多喫谷薯類食物，有助於提升太陽輪的能量。
心輪位於胸部，是無條件愛的中心。主要掌管愛、善良等情感，意識集中在愛、和諧和給予。當心輪打開時，你會具有同情心、友善，並且致力於和諧的人際關係。多喫蔬菜類能提升心輪能量。
喉輪位於咽喉部，創造力中心。主要掌管自我表達和言談，當喉輪活躍時，你將無障礙的表達你自己，籍此成爲藝術家。多喫水果有助於提升喉輪能量。
眉心輪位於二眉之間，是智慧能量中心。掌管洞察力和可視化能力，當此脈輪活躍時，你會有很好的直覺。
頂輪位於頭頂部，是靈性，天人合一中心。掌管心智及和世界爲一體的感覺。頂輪鏈接着宇宙能量，是一種高震盪的頻率，是靈感、靈性由內到外的質的改變，影響靈性的提升和啓發慧根。此脈輪活躍時，會傾向沒有偏見，並且十分意識到世界和你的存在。通過冥想可以提升眉心輪和頂輪的能量。
七個脈輪透過頂輪與宇宙鏈接。前三輪是人生存在世界的物質基礎，和身體意識相關後。後三輪是人的精神基礎，和自我意識及靈魂、靈性相關。心輪位於中間，代表愛，是鏈接人性和神性物質與精神的橋樑。
靈量~昆達里尼是我們每個人體內的兩股力量，一股代表男性的陽性能量，一股代表女性的陰柔能量。因此我們在兩股力量下，既可以溫柔又可以勇敢，既可以耐心又可以果決，既可以擴張，又可以承載，既可以感性又可以理性，既可以接納又富有創造力。兩者互相吸引，彼此彰顯，彼此融合，彼此互補，彼此托起，達到一種極致的平衡之美。讓我們在愛之中激發自己的男性和女性的能量並統合平衡。
能量是隨着我們意識走的，也是隨着我們身體走的。因此，當我們更多的愛自己，在自己身上多花一些小心思的時候，三脈七輪和昆達里尼能量才能被彼此激發出來，讓你美到不可抵當讓我們的生命光芒萬丈。