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心理學有一個很長的過去，卻只有一個短的歷史。
這是一句心理圈經常見到的話。說它短，是因爲自1879年馮特在德國萊比錫大學創辦第一所心理實驗室，標誌着心理學才成爲一門獨立科學，歷史不過短短兩百多年。
說它長，是因爲心理學的長期過去可以上溯到古希臘、古羅馬時期的心理學思想,從大約公元前6世紀到公元19世紀中葉，被稱爲哲學心理學時期。
古希臘古羅馬的哲學家們開始思考人生的意義，東方的古聖先賢們也開始著書立說，諸子百家爭鳴，開始貢獻至今仍影響我們的智慧，從這個意義上講，心理學距今已經兩千多年的歷史了。
回望過去，面向未來，我們有理由期待，在深厚歷史積澱基礎上，心理學會更加地綻放異彩。
01
心理諮詢空間的多樣化
我對未來心理學的暢想之一，是一定會有多樣化的心理諮詢空間，更多體驗式的活動。
現代社會城市化的進程很快，放眼我們的周邊，農村社區毗鄰而居，日出而作，日落而息那樣的情況，村子裏的人互相熟悉，社會聯繫很緊密，除了在比較偏遠的農村，幾乎看不到了。
靠近城市的農村多被徵地，村民搬到回遷房居住；遠郊或者山裏的一些村莊雖然實體還存在，但是往往早已人去屋空，舉家搬到城市謀生，或者只剩老人和孩子，孤獨留守。
城市裏的高樓鱗次櫛比，快節奏的生活，分數業績當前的每一天，人會不斷地被評價被考量，每個人的內心深處，其實都期望着偶爾有一些喘息機會，能夠放鬆，能夠迴歸大自然。
所以，在城市我們會看到那麼多的驢友，在週末結伴一頭扎進郊區的山林中徒步，只爲感受山林中的寂靜。
鑑於這個大背景，未來的心理諮詢行業和空間，也必然更多迎合人們放鬆減壓的療愈需求。
在未來，心理諮詢室甚至可以像SPA館那樣，設施齊全，更加放鬆，在心理談話治療的同時，能夠提供更多的心理服務或者相關服務：冥想空間、按摩理療等。
或者，心理諮詢室就在近郊的一座山坡，門口有小橋流水，室內有懷舊物件，彷彿再現老家的安逸時光，人到這樣的環境，還沒開始治療，心情就先明媚起來。
國外的同行們早幾年就開始了這樣的嘗試。
曾留學哈佛大學的嶽曉東教授提到，他在國外見過一位心理諮詢師，她的會所提供各種各樣的房間，以對應不同來訪者的需要，比如針對中國人有古色古香的中氏實木傢俱陳設，有團扇，有絲綢，寫意盆景，讓人置身其中就找到熟悉的感覺。
如果是印度人來諮詢，則提供印度常見的家庭陳設和一些個性化擺設，讓人在異國就彷彿回到印度。
我自己近段時間在學車，駕校的範圍很大，裏面有成片樹林，好幾座山坡，有野花野果，每次去駕校都似乎郊遊一般，練車之餘，也可以跟教練閒聊天。
我開玩笑，其實如果心理諮詢室也是類似的空間和狀態，那來訪者肯定會很放鬆。
我之所以提出這一點，也來自於一些來訪者的個案講述，曾經一位高中生拒絕了去心理諮詢室的建議，一定要求諮詢師去咖啡館見面。
當然，咖啡館是不是合適，是值得商榷的。但也提醒我們，在心理諮詢室內部，提供更多療愈或者個性化的空間，讓來訪者感到放鬆。
02
更多情景體驗式活動
不僅僅是空間的多樣化，心理諮詢師的服務也可以多樣化，不侷限於催眠、談話等等，可以提供更多情景體驗式活動。
比如一個叛逆的孩子，生活技能缺乏，社交技巧缺乏，我們除了交待家長給他鍛鍊的機會之外，也可以嘗試推出團體體驗式活動。
這樣的活動可以是一次家庭成員+諮詢師的集體遠足、一次共同烘培體驗、一次培訓孩子如何做家務的體驗課程。
來訪者和家人互動，諮詢師從旁觀察提醒，結束後有針對性地提出自己的建議。這樣的互動，會讓諮詢更有效果，甚至也減少來訪者往返諮詢的辛苦。
甚至僅一次，就能解決不少問題。
因爲，畢竟我們的語言和行動隔着一層，如果能夠演練出來，體會將更深。
03
心理陪護出現
未來，隨着專業分工的深化和心理諮詢服務的普及，我們可以展望，將出現更多個性化的心理諮詢服務，比如心理陪護。
現在的心理諮詢一般是在室內，通過雙方談話或者多邊溝通，促成來訪者的改變，但是這樣遠遠不能滿足來訪者更加具體的要求。
比如害怕當衆演講的中年人陷入重度焦慮之中，如果我們有提前溝通好的心理陪護服務，那麼在來訪者懼怕的重大演講、考試等場合，諮詢師可以根據需求出現，在重大活動前後給予支持，現場督導和心理疏解，但不暴露自己的身份。
如果效果很好，緩解自己的焦慮，並且有利於人生中一些重要事項的推進，相信很多人會喜歡這樣的服務。
並且由於有諮詢師示範鼓勁，也許僅僅一次，他就克服了焦慮症狀。
再比如面對重度抑鬱有自殺傾向或者行爲的來訪者，諮詢師告知了諸多應對心理危機的方法，但由於缺乏周邊支持系統，這種提醒往往是不足夠的。
在未來，心理行業有望推出針對這些來訪者的危機干預陪護，比如由一個專業小組確定來訪者的危機應急干預方案，來訪者一旦有緊急心理情況，及時求助熱線或者諮詢師。
如果不能控制自己的言行，有必要提前到心理門診就診或者住院。
如果他排斥住院，或者牀位不夠等，那麼可以將來訪者轉移到有資質的危機干預陪護室，由專業人士24小時陪護和管理。
04
大數據平臺發力
人工智能時代，最近幾年，各種專業機器人開始湧現，其中情感陪護機器人也開始出現。
在未來，每個人只要連上網絡，都能很方便地獲得情感陪護機器人的迴應——機器人諮詢收費更加低廉，甚至免費，能夠有效杜絕低收入人羣沒法傾訴的情況，遏制一些悲劇的發生。
這種機器人對整個社會，起着減壓閥的作用。
網絡匿名化的社會，越來越多的人不習慣真名諮詢，情感機器人的出現，就給網民一種疏解情緒的途徑，使得他們不用面對熟人社會的壓力，也不用面對可能泄露祕密的壓力。
從前幾年開始，無論國內國外，各大網絡公司都推出了聊天機器人，其中情感陪護就是一個重要方面。
隨着我們不斷訓練機器人，機器人經過深度學習之後，植入更多的語料系統後，他們的諮詢和回答，會越來越接近真人諮詢，會和提問者的提問越來越匹配。
隨着機器人的普及和成本降低，甚至每位諮詢師就可以有一個諮詢機器人來輔助自己的工作，比如自己不斷地給他輸入很多問題的答案，逐漸把機器人訓練得和自己的思維模式接近。
這樣諮詢師就可以讓機器人替自己做很多簡單的諮詢工作，比如各種前期資料的蒐集、梳理等，乃至於一些簡單重複性問題的回覆等，都可以助力。
未來，各種大數據人工智能平臺，還能幫助更多。
比如通過平臺，來訪者可以挑選諮詢師：不僅僅是傳統意義上的年紀、性別、從業年限、資質等，來訪者還能通過機器篩選出個性、興趣愛好、心理學派和療法成長經歷和自己匹配的諮詢師，實行按需諮詢。
另一方面，諮詢師需要的情況下，也可以挑選來訪者，除了年紀、性別外，也可以挑選細化的問題類型，諸如親子、情感、職業規劃等，按照自己的擅長點來接，使得諮詢更有效。同時也可以提前設定一些禁忌話題不接，避免無效的溝通。
當然，關於未來的心理學暢想，還很多，很多。越是暢想未來，越是要立足現在。萬變不離其宗，心理諮詢的善行、責任、誠信、公正、尊重原則不會改變，心理諮詢師的真誠、熱情、專業始終不會改變。
心理諮詢的價值中立原則、當事人利益優先原則、避免與當事人發生多重關係的原則、保密原則和來訪者自願等倫理原則也不會改變。
讓我們一起攜手，面向更好美好的明天！
文字作者：若水 北大社會學碩士，11年報社記者編輯經歷，心理諮詢師成長中。