聽書稿寫作實戰訓練營學習心得與總結
參加了爲期半個月的聽書稿寫作實戰訓練營，讓我受益匪淺。也從中學到了很多知識，同時也非常感謝曉曉老師及助教的辛苦付出及全方位的指導。
在課程中，首先讓我們瞭解了什麼是聽書稿，然後老師的課程安排是從寫作模板，閱讀效率，構思大綱，邏輯思維，方法和技巧，表達能力，修改，投稿等全方位爲我們打造了一個系統的學習流程，一個好的學習氛圍，一個可實操的學習模式，極大地增強了我們的體驗感。用細心，專業的角度教我們一步步實操，演練，投稿。除了學習，寫作之外，還邀請了師兄學姐們爲我們分享寫作經驗，教我們如何寫作變現，最終實現財富自由。
老師在課程中對於聽書稿的講解是這樣說的：聽書稿，其實是一種學習輸入和輸出的過程，通過看書寫聽書稿來倒逼自己去努力學習，寫聽書稿能夠讓我們學會總結歸納的能力，蒐集素材的能力，口語表達的能力，邏輯思維的能力，還有提高認知的能力。寫聽書稿還有哪些好處呢？除了讓我們看書學習閱讀能力更強，還能夠通過聽書稿打造個人品牌，通過看書讓我們學習能力更強，對書本的知識理解更透徹、更深刻，不僅幫助了我們能夠快速成長，還擴大了知識面。
訓練營每天學習兩節課，然後每天語音分享一本書的聽書稿，再加上每天的話題訓練，通過層層遞進的方法，讓我們刻意練習，幫我們快速找到學習方法和技巧。
在第一天的聽書稿寫作課裏面，老師爲我們分享的書籍是《自控力》這本書。老師在這個《自控力》裏面講了有三個特點。第一個：什麼是自控力？第二個：自控力有哪些特點？第三個：如何增強自控力？《自控力》這本書是通過神經學、心理學實驗，告訴我們，人們爲什麼會在誘惑面前屈服，以及怎樣才能抵擋住誘惑？這本書的作者是凱利•麥格尼格爾教授，他是斯坦福大學備受讚譽的心理學家，也是醫學健康促進項目的健康教育家。
那麼什麼是自控力？自控力就是控制自己的注意力、情緒和慾望的能力。自控力會影響一個人的身體健康、經濟安全、人際關係甚至事業成敗。然後介紹了自控力有兩個特點：第一個特點是：自控力不是恆定的，第二個特點是：自控力會傳染的。最後講了如何提升自控力？說到這裏就講到了三個陷阱：首先第一個：是不能掉入“道德許可效應”的陷阱，第二個陷阱是：錯誤地把自己的渴望當成了快樂，還有最後一個陷阱是：不能屈服於即刻的滿足感。
通過學習了《自控力》這本書的聽書稿，讓我們瞭解到自控力的特點，以及如何增強自控力。還讓我們學習到了，不管做什麼事情，首先要學會自己控制自己的情緒，注意力以及自己的慾望等等。不管做什麼，開始的時候都是有一定難度的，所以，要學會堅持，學會控制自己的情緒變化。不能因爲一時的誘惑，而忘卻了自己的目標。
在第二天的《OKR工作法》聽書稿中，主要講的是如何明確目標和方向，，並且根據目標，一定要設定完成時間的期限，還有完成這個目標有多少信心。OKR其實就是一套明確目標並追蹤目標完成情況的管理工具。通過這種方法，讓我們快速學習，並瞭解這套工具，最終讓我們運用到工作和生活當中，設定目標，完成自己的寫作計劃。
在《學習之道》這個聽書稿中，告訴我們的是如何保持健康的學習心態，然後再掌握一定的學習方法和技巧，最終不管遇到任何困難，只有通過自己不懈的努力，才能激發最佳狀態。還要善於學會把複雜的問題拆分成一個個小細節，最終達到目標的刻意練習。
在《重塑大腦，重塑人生》這個聽書稿中，讓我們瞭解了大腦的結構，還有如何通過改變自己的大腦，改變自己的思維，從而改變自己的人生。
在《定位》這個聽書稿中，讓我們學會了如何給產品定位，還有如何給自己定位。而且定位的核心是成爲第一。以第一爲原則及目標，如何通過自己的定位找準自己的目標和方向。
在《斷舍離》這個聽書稿中，主要講的是現在人們工作壓力非常大，生活節奏加快的時代，我們只有心中有目標，方向，信息量不管如何加大，我們始終保持初心，捨棄該捨棄的，留下該留下的物品，這樣我們才能在工作和生活中不再負重前行。
在《關鍵對話》這個聽書稿中，告訴我們什麼是關鍵對話？處理關鍵對話要樹立哪些意識？正確處理關鍵對話有哪些方法？讓我們學會了在社會生活中，工作中，如何才能與身邊或者周圍的人在進行關鍵對話時更好的交流，應該從哪些方面，或者方法，技巧溝通交流，最終達到此次談話的目的。
在《意志力》這個聽書稿中，讓我們學會了如何培養自己的耐力，並堅持，慢慢形成意志力極其超強的人。從心理因素，生理因素，環境因素3個方面進行鍛鍊自己的意志力。
在《思考，快與慢》這個聽書稿中，讓我們瞭解了自己大腦的形成結構，並瞭解了快思考與慢思考之間的區別，進而判斷，學習，修煉，讓自己思維更加活躍，更有助於寫作，聯想創作方面的提高。
最後一個是《認知天性》，在這個聽書稿中，讓我們學會了學習都是有規律可循的，在看書時不斷學習，反覆閱讀，通過檢索的方式，選擇並找到適合自己的學習風格及內容，學會搭建自己的知識體系，併成爲終身學習者。
老師的課程中，利用具體可實操的一套寫作模板，包括開場如何引題，破題，觀點，解釋觀點，舉例，方法論等等，還有故事思維的方法進行穿插技巧，銜接，讓我們的寫作更便捷，更容易理解，並寫好初稿。還有構思提綱，看書閱讀多方面的提升，讓我們更瞭解自己，瞭解自己的寫作風格，通過技能的提升，讓我們找到適合自己的投稿渠道，最終實現寫作變現。
在寫作技巧上，老師還專門選取了一些寫作手法讓我們練習，循序漸進地學習，鍛鍊，經過刻意練習，最終能夠快速地完成任務及目標和計劃。
這些寫作手法包括：
第一個：自由創作法，這種寫作手法可以任由自己隨意發揮，寫生活中發生的事，寫身邊有趣的事等等。
第二種：主題創作法，這種寫作手法就是給你一個主題，可以進行自由延伸擴展的方法。
第三種：聯想創作法,這種寫作手法就是可以從很多方面，多層次，多維度，橫向，縱向進行創作的思維寫作模式。
第四種：故事思維創作法，這種手法就是從故事的趣味性進行創作，一般來說，聽衆都喜歡好聽的，有趣的故事情節，這樣纔會給大腦留下深刻的印象。
第五種：關鍵詞創作法：就是給你一組詞語，然後進行組合連接，編成一個個有趣的故事情節的方法進行創作。
第六種：話題回憶，未來期許法：這種方法就是給未來的自己和回憶過去發生的事或即將發生的事做一些自己的看法和期盼。
在訓練營當中，曉曉老師還給學員提問題的機會，隨時解決看書寫作當中遇到的問題。還讓學姐師兄們給我們分享往期過稿的經驗，及心路歷程。
雖然說訓練營才半個月的時間，但是對於剛接觸聽書稿的新人來說，看書寫聽書稿還是有一定難度的，但是大家在老師安排的時間內都完成了作業，順利結業了。
完成作業這只是一個開始，但是對於寫作這條路卻是很漫長的，需要持續進行下去。
我自己寫的聽書稿，選的書是《態度決定一切，擁抱成功的10個步驟》，這本書的作者是美國凱斯·哈瑞爾，他是美國態度之星，500強企業明星培訓師，美國同名暢銷書《態度決定一切》中國大陸唯一授權版本。
我按照老師的要求，在規定時間裏把書看完，並寫完提交了，老師說要按要求重新修改一下，具體寫10個步驟。寫聽書稿其實並不是那麼容易的，老師給出了具體可實操的方法和技巧及建議，但是在真正寫稿的時候，卻沒有想象中的那麼簡單，都需要一遍一遍反覆修改，纔可以過稿的，所以，好的稿子都是修改很多遍的，只有過稿了，有經驗了，纔可以進行其他方面的寫作手法進行創作，例如：寫書評，讀後感，做成短視頻等等。或者寫其他歷史，傳記類，情感，心理等等方面的文章。
最後，在以後的日子裏，讓我們終身學習，終身成長，終身寫作，爭取做到從優秀到卓越，把寫聽書稿做成自己的終身事業。讓我們一起加油，一起努力。