今日打卡作業
1，聽完今天的書籍分享，我學到了哪些？(需要列出三點)
第一點：首先從生活中意志力強與弱的對比，從而引出什麼是意志力，到底如何增強意志力？生活中某一方面意志力的提升，有助於意志力的全面提升。
第二點：通過意志力引出了3個問題：
1，爲什麼培養意志力特別難
2，哪些因素會影響我們的意志力
3，我們應該如何培養意志力呢？
第三點：影響意志力的三類因素
1，生理因素
2，心理因素
3，環境因素
，聽完《意志力》這本書，我打算怎麼做？(需要列出三點)
第一：做每件事情，既然選擇做了，就要繼續堅持下去。
第二：正是因爲意志力不是恆定的，它會被消耗，所以要通過做各種形式的訓練，來增強自己的意志力。
第三：碰到意志力堅持不下去的時候，應該採用相應的排除法，剔除各種困擾因素，確保自己能夠讓意志力增強，達到最終的目標。