平常进行的思考，多是脑海中自动形成的，对于自己思考的质量，自我感觉非常良好。而一旦把思考过程记录下来，甚至付诸行动，会常常惊讶于自己思考的幼稚，不禁想到一句话“人类一思考，上帝就发笑”。尝试将“我不善言辞”的思考过程记录如下：
为什么觉得自己不善言辞？——因为很多时候，不能清晰地表达自己的感受，或词不达意，或用词不准确，或用词不恰当。
是什么造成了这样的情况？——从小没有很好地锻炼说话能力，性格自卑、敏感。
以前想过怎么去提高吗？——曾以为要多看电视剧，模仿剧中人物的对话。朝着这个方向看了一点，但确实不喜欢看；买过“好好说话”栏目，没有好好地学习，这个栏目针对的是“如何把话说好”，而我更想要的是“如何顺畅表达”。之后就不了了之。
接下来有什么行动吗？——现在觉得，不善言辞的一个原因是，很多事情没有自己的思考与判断，总是随大流、听别人的，经常犹豫不决，造成思维混乱，没有想好，自然就说不好，以后在独立思考独立判断方面多练习；另外，可能是说话太少了，以后每天朗读书本，先坚持一年时间，看看效果如何！
记录下来，思路也理清了不少，确实，要比“脑海中的思考”更加清晰！