时针指向晚上7点，每天的这个时候，我都静静地待在办公室里，备课或是浏览新闻，有时读读书。最近几天，老是不自觉得翻开手机，又在不知不觉中，一两个小时就过去了。直到听到下课铃声，才猛然警觉，常令我后悔不已！
手机带来便利，同时也让人更加孤独！好多事，一个电话一个信息，或微信留言，就把问题解决了。不用见面，也少了寒暄和温情。伴之而生的，常常是自我的隔绝与封闭，有时候，看着手机里的通讯录，真不知该打给谁。没有了言笑晏晏，没有了把酒言欢，没有了茶香蒸腾，也没有开怀大笑，每个人都活在自己的世界中，曾经熟悉的朋友同学亲人变成一个个的模糊的影子，最后谈化成通信录里一个个符号。
以前的车马很慢，一生只够爱一个人，现在的手机很便捷，可以同时联系很多的人，但那份真诚和温暖却再难寻觅了，那份生动和体贴却消失无踪了！
手机让人沉迷，令人沉迷的不仅是游戏，说实话，我重来不玩游戏，手机里快餐化的阅读和一些视频极易让人忘掉时光的流逝，恍恍惚惚的过了很长时间，却发现自己毫无所得，自己的阅读和观看内容没有营养价值，仅得消磨时间而已。
滥阅读让人愚笨。玩手机的过程几乎没有了思考，几乎没有情绪调动，缺少主观参与和体验，仅仅划动手指而已！
一个小时下来，两眼酸痛，涩涩几欲落泪，甚至两眼昏花，肩酸背麻，极大损害健康！
我们已离不开手机。一会不带就怅然若失，就好象生命中缺少了什么重要的东西，一时惴惴于心，愰惑难安。有些人吃饭时看，行路时看，睡前卧着，也得看，上个厕所，也得首先想着手机，然后才是厕纸。给他个手机，能在厕所呆半个小时，这话真不是夸张！
不是我们控制手机，是手机控制了我们，至少是控制了我们中的一部分人，他们已沦为手机的奴隶！
当然，任何事物都有两面性，手机也有好的一面！
手机的功能强大，我们对手机的依赖与日俱增，生活消费，出门远行，远程办公等等等，都可通过手机让我们更加便捷！
没有手机的日子，简直不可想象！手机是一把双刃剑，如何使用，是利大于弊还是弊大于利，关键还得看使用的人！
希望每个人都能趋其利避其害，让我们的生活更加健康美好！