我最近越来越感觉到身体健康，心情就会愉快，如果身体哪里比较舒服，心情也会舒畅，反之，如果身体总是这不舒服，那不舒服，心情也很难好起来。
我最近经常感觉到自己的身体轻盈，心情也特别轻松，而且我感觉自己特别充实，所以我也因此而更加喜欢自己。
说到健康，我觉得健康不只是指身体健康，更重要的是要心理健康，身体健康是心理健康的根本，而心理健康又会让身体更健康，这就是一个能量正循环的过程。
想到自己十年前的身体状态以及心理状态，我不由得心颤抖了一下，真是往事不堪回首的感觉啊。
那个时候，满脸痘痘，而且整天头脑也是昏沉沉的，关键是还被肥胖所困扰，体重大约有一百三十多斤，心理也特别自卑，也不认可自己，能量特别低，对什么都提不起兴趣，悲观厌世，看谁好像都不顺眼，现在想来，那是一种很不好的状态，感觉自己整个人都抑郁了。
还好，十年后的今天，我整个人比十年前更年轻，也更有活力，最重要的是我们越来越爱自己，我也不再长痘痘，身材也恢复了我本来就有的样子，体重达到历史最低，大约一百斤，整个人看起来也特别自信。
所以，即便如今也年过三十，但是我依然保有对生活的热情，我还有很多想做的事情没有做，我热爱生活，更爱我自己，我会越来越好的！