首先這是一本好書！積極心理學之父的經典著作。其次解讀也很好！老師聲音也很美，很適合本書風格。在這裏，你會知道：原來積極心態是可以習得的，並教給我們習得積極心態的ABCDE方法。同時，我們還了解到積極心態對治療心理疾病的作用，以及對於我們身體健康和長壽的價值。當然，書中也提到消極心理並非一無是處，無論對個人還是組織，適度消極都是有益的。
05月01日
書評之四一《活出最樂觀的自己》
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