上週末，去了完形教育上課，上的是情緒管理課。
本來是奔着學習控制自己的情緒去了。課堂上竟然發現了自己內在的很多創傷，發現了自己和妻子的關係的問題癥結。
介紹下自己
大家好，很高興來分享最近的變化。
我介紹下自己，我是80後，兩個孩子的爸爸，一個六歲女兒，一個兩歲兒子。
我的工作是工程師。除了工作，業餘最大的愛好就是陪女兒玩，看家庭教育方面的書。《正面管教》《蒙臺梭利》等等看了一堆。一直以來自認爲自己是個還算稱職，還算合格的爸爸。直到女兒上了一年級。
上小學之前，每天帶女兒看書玩遊戲，週末就經常去戶外爬山或者逛園林。可以說是特別和諧。我自己都想想不到自己這麼喜歡帶娃。
我天真地以爲，養娃帶娃原來這麼容易，這麼好玩呀。
挑戰-上小學
直到女兒上小學，才發現，挑戰纔剛剛開始。
每天輔導作業，我覺得很簡單的作業，孩子要墨跡三個小時，連晚上聊天講故事的時間都沒有了。
一個握筆姿勢糾正無數次，還是不能改正。
知道道理，卻做不到
我知道很多道理，比如:
要理解孩子和我們不同，理解孩子不能和我們一樣處理問題。
要同情孩子。
要讓孩子自己做決定，提高主動性。
要容忍孩子慢慢進步。
但是，當我看到孩子讀拼音很多遍還是不會的時候，我的火就來了。
當孩子遺漏題目時，我的火就上來了。
當每天叮囑她多喝水，結果回家水杯裏水一點沒有喝的時候，我火就來了。
爲了管理情緒-認識完形
那我爲啥去上這個完形課呢？
我發現女兒上了小學後，我開始輔導作業，看着那麼簡單的作業，孩子不會，我就會有點無法控制情緒了。
一開始是聽了莫子老師的線上課《21天成爲情緒穩定的父母》管教孩子，感覺有些控制慾過剩。
爲啥去上完形情緒管理課
自認爲是個好爸爸。
經常聽莫子老師的分享
說之所以我不能控制自己的情緒，是因爲我有內在創傷，女兒房行爲勾起了我自己的內在創傷。纔會爆發情緒。
看過很多書《正面管教》，知道了一些道理。發現還是經常情緒失控。
和女兒關係變差，自己控制不了脾氣。都是觸發點。
體驗了一種全新的學習方式，體驗式學習。我一直以爲，通過看書知道可以很多理論，實踐踐行即可改變自己 改變生活。
可是經常有很多道理，理解的很透徹，卻還是無法做到。
比如 我知道孩子和我們大人不一樣，我知道不能以大人的認知行事水平要求孩子，但是在生活中還是難免會因爲孩子作業慢，學習理解能力差而發脾氣。我知道發脾氣只會讓事情變糟糕，還是會忍不住發脾氣。
後來經常聽莫子老師的課，覺得特別有道理，說人之所以發脾氣 無法控制情緒，都是因爲內心有情緒創傷，只不過是外界的事情勾起了自己的創傷，然後不可救藥地發脾氣。 她說完形教育可以解決知道做不到的問題。
上課體驗-完形上課是什麼樣的？
我就是試了試，他們的上課很特別，比較少講理論，常常是問題與對話的形式。剖析問題，解答疑問。
更多的形式是各種角色扮演 體驗活動，用身體感悟道理。這種體悟道理的方式真的很神奇。 常常讓人發現內心深處很難察覺的事情。
原來 知識都是頭腦層面的，體驗纔是心靈層面的。知道的道理和體驗過的道理完全不一樣。只有自己親自體驗過的道理才能深刻地感受，對自己有較大的改變。
課後改變1-固執的時間觀念開始鬆動
回到家，我發現自己對孩子何時做什麼事情，沒有那麼固執的堅持了。我回家是晚上11點了。二寶還沒有睡，聽到我回家，又要給我看他新玩具，讓我陪他玩。如果在以前，我會報他上牀強制睡覺。這次我不在固執己見，陪他玩了一會，他很滿足，在抱他去睡覺，一會就睡着了。
早上喊女兒起牀洗漱，也不再再三催促，不再煩躁，我會平心靜氣的提醒女兒，到點沒喫完，也可以開心滴帶女兒出門。她現在經常說說爸爸好可愛。
2看見完整的孩子
孩子≠成績
孩子＝？
之前我只注意到孩子的學習成績，孩子的生活習慣。整天盯着這些。 孩子有情緒發脾氣，我都覺得煩躁，只希望她每天都是快樂的乖巧的。
現在我開始注意到孩子的喜怒哀樂，孩子的可愛想法，孩子的思維思路。我發現自己更能理解孩子了。孩子的世界有自己的樂趣，孩子有自己的側重點，孩子有自己的追求。孩子並不能自然而然理解大人的期望。
我也發現了自己的期望給孩子帶來的壓力，我開始把注意力放在孩子身上，而不是孩子的成績與習慣。
3看見家人
我開始認真和爸媽聊天，聊他們的心情狀態，聊他們的往事，我突然發現，我好久沒有和他們談心了。在心理上和他們好遠好遠。
每天的生活並不只是生活事務，還可以有很多心理交流。這纔是更重要的生活的意義。
4減少說教-減少講道理。
我上了完形課，覺得特別好，也想讓媳婦上，但我意識到，說教是無力的，我要影響她，慢慢自己變好，慢慢行動影響她。
分享而不教導。
我會和她分享上課體驗，面對生活中事情的看法，我能感受到她的變化，被我影響的變化。
生活是場修行，不斷生活 不斷領悟，感覺挺好的。