又到了起皮屑的“幹”尬季節，怎麼破？
接下來就跟着專家一起來學習一下。
上海復旦大學附屬華山醫院 皮膚科副主任醫師 黃雯如是說：
天氣越來越涼，很多北方的朋友已經穿上了秋褲，穿上時的確很暖和，但脫下時，你可能就會發現:脫掉的除了秋褲，還有腿上的皮屑，使勁抖一下衣服，這些皮屑會像雪花一樣，紛紛飄落。仔細看，腿上可能還有魚鱗一樣的幹紋。即使居住在南方，到了秋冬季節，氣候也會更加乾燥，嘴脣會更容易起皮，臉上的皺紋也會更加明顯。
這種情況屬於乾燥引起的生理現象，不用過度擔心，要想擺脫這些煩惱，我們要注意以下幾點:
1、 洗澡水別太燙，一般說來，40攝氏度的水溫就可以了，太熱的水，會讓皮膚更容易乾燥。
2、 洗完澡一定要塗身體乳。很多女生洗完澡會精心呵護自己的臉，卻忽視了腿。如果也給腿上抹點身體乳、護膚霜之類的東西，可以幫助對抗乾燥。
3、 多喝水，多喫蔬果。相比較夏秋季節，冬天的蔬果供應沒那麼豐富，但還是要提醒自己多喫一些。這些蔬果富含維生素，尤其是維生素C，能夠刺激膠原蛋白合成，幫助皮膚保水，讓肌膚更加水潤。另外，保溫杯可以備起來了，泡不泡枸杞看個人喜好，但多喝水，保證身體水分充足，皮膚纔可能水潤呢！
4、 少熬夜，保證充足的睡眠。睡不好，除了黑眼圈會加重，還會加速體內膠原蛋白的分解與流失，讓全身肌膚更加粗糙、乾燥。
5、 做到以上這些還不夠!因爲日常的護理僅能暫時改善肌膚狀態，隨着年齡增長和不良生活習慣的影響，我們肌膚的“蓄水池”——“膠原蛋白”越來越少，20歲以後，每十年約流失1000克。皮膚少了膠原蛋白，就像魚兒離開了水，肌膚的水分鎖不住，隨之而來的除了乾燥、皺紋，還有鬆弛下垂、毛孔粗大等一系列問題，讓我們看上去越來越老。
所以，在秋冬季節，我們除了要做好日常保溼護理和充足補水以外，還要給肌膚補回流失的膠原蛋白。膠原蛋白所含的親水性天然保溼因子，能鎖住水分，讓皮膚時刻保持滋潤、白嫩的狀態。肌膚裏有了充足的水分，才能順暢的進行新陳代謝，讓黑色素無法輕易停留在我們的皮膚上，讓肌膚更加水潤、白淨、透亮。