高血脂和睡眠要注意

　 

　高血脂和睡眠之间还有关系？没错。一般来说，高血脂病人的睡眠有以下几点需要注意：

　一是枕头不能太高。头部铺垫过高，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。

　二是晚饭不能吃得过饱。因为饱餐后，血液集中在胃肠道进行消化吸收过程，而心脑的血流相对减少，此时睡眠易引起脑梗塞、心肌梗塞。

　三是睡前不能喝酒或者抽太多烟。因为酗酒后血压会迅速升高，可能导致脑中风和猝死。而烟可使血管痉挛收缩、血压升高，引起冠心病、心绞痛，甚至心肌梗塞。