我們之所以會感覺不幸福，原因在於，我們的內心分裂成了兩部分，分別是“象”和“騎象人”，他們常有衝突；大象天生喜歡注意負面事物，並且會使被壓抑的情緒更多地佔據我們的思想，以上這些都會使我們不幸福。
如何獲得幸福呢？冥想、良好的人際關係、熱愛的工作。有了這三個法寶，你就能獲得幸福。還可以通過見證他人美德行爲，多接觸大自然，來提升精神世界，實現人生的昇華，獲得更高層次的幸福感。
這是《象與騎象人：幸福的假設》的回顧總結，1.5倍速聽書的感覺還不錯。
2020年是我的冥想元年，跑步1000公里，閱讀聽書100本以上。2021夢想版我依然把冥想，跑步，聽書閱讀列入每日必做。365天的檢視髮圈更改爲每日完成《贏效率手冊》，加入萌姐的陪伴羣與衆多優秀夥伴一起踐行。閱讀和寫作要刻意練習，比如寫書評。
想什麼就會來什麼，高朋友發紅包邀請我聽老王的直播課，趙朋友送我鏡姐高效閱讀的課，得到創始人之一花姐更是送來“如何高效學習”。之前我還猶豫着夢想太平凡，聽完課之後我堅定了想法：好好學習，天天向上。能夠每天冥想，運動，讀書，寫作，就是走在幸福的康莊大道上了。
