本週成就事件
1、跑步30公里目標達成。跑步就是這麼簡單易行，隨時隨地保持運動狀態。
跑步目的：健身，保持身材，體重不增加。在跑步的過程中，身心愉悅。今天讀到《強風吹拂》，跑步的真諦就是遵循自己內心的聲音，自由奔放地追尋自己的腳步。不要回頭看，不要受過去的影響，你要變得比現在更強！
2、知乎升至五級。年度目標六級，看目前距離六級14000分，按每天創作100分計算，140天可升到六級，七月份可完成年度目標。
創作目的：偶然的機會發現了知乎每日任務，於是定了小目標。回答問題，寫寫想法，構思文章，原創視頻。在記錄生活的同時練練筆，總要做點什麼爲生活增色彩吧！
3、聯繫老同學爲朵兒答疑解惑。
多年不見不聯繫，需要的時候毫不含糊的也就是老同學了。百忙之中，精準一對一。記住這份情誼，感恩！
4、纖體營踐行第一週
積分進入前三，通過每天分享三餐，喝水，睡眠獲得積分。
收穫如下：
飲食：從單調到多樣。認真對待每一餐，先喫蔬菜，再喫蛋白質，再喫主食。水果和正餐相距30分；晚上不喫主食和水果。
喝水：每天記錄喝水量，體重的40%，起碼2200ml。執行的不錯，晨間一杯溫開水。
睡眠：啓動蝸牛睡眠，睡眠時間穩定在六小時。每日記錄。
意義：參加纖體營，學習營養知識和正確的生活方式。有意識的關注三餐，你是你吃出來的。每天看到小夥伴曬出的三餐，特別美，自卑的同時想靠近，增加綠色，增加品類，得到教練的指導和鼓勵。
5、共讀《學會提問》
意外事件：朵同學把手機帶進臥室，被我發現。不指責，不追究，收回手機讓她睡覺。
增加夢想：擁有一張形象照。
下週計劃：
1、週一百天誓師大會
2、人生五件套：早冥讀寫跑
3、纖體營踐行第二週
4、知悟行共讀《一年頂十年》
5、完成2月檢視。