夜半，感覺手被另一隻手牽了又牽！朦朦朧朧中是愛人溫暖的手！被窩裏的暖意與外面冬的寒冷形成了一個鮮明的對比！正是有情人談情說愛的好時節！
與愛人算老夫老妻了！原來愛人失眠了，我的睡眠是相當於嬰兒般！不過被愛人的動靜弄醒來之後，也沒有睡意了！不睡的兩個人有一句沒一句的聊。聊我白天量體溫有些低燒，幸虧有所覺察，給自己燒水喝。晚上喫完飯啥都不管，直接鑽被窩休息！問他是不是有心事？調侃自己照鏡子時感覺身材不胖不瘦越來越迷人，愛人迴應:俺也是這麼認爲滴[呲牙]！（這讓我想起剛讀的一本書，別人如何對你，都是你教的！你越愛自己，別人也會越愛你、尊重你！）一起聊孩子的事兒！聊被無條件接納允許的美好感覺！[色][捂臉]
此時，愛人鼾聲連綿！空氣裏充滿了祥和的氣息！此時，因爲沒有睡意，我內心的小精靈們蠢蠢欲動！白天忙的時候不易覺察的各種內在聲音一一跳出來！我給她們起了一個好聽的名字:小精靈！
你聽，有個帶着恐懼的聲音害怕的說:半夜咋突然睡不着了？好害怕那種被隔離拋棄的感覺！一個人好孤獨！整個世界彷彿空氣都窒息了，像死亡的境地！我不想要！！！！
聽到這個聲音的時候，我無比從容篤定的迴應她:親愛的，我看見你了！感受到你了！有我在，以後我會好好來愛你，陪你！你是我生命特質的一部分，我接納你，允許你，並深深的愛上了你！你再也回不到曾經的過去了，那個感覺是小時候的你。此時，你已然長大，有了各種各樣的能力！我們已經學着爲自己負責，而且一直在踐行！我們也在學習相信！我相信你，是可以的！而且我也一直在！
這個聲音聽到我的迴應:感到了安全！我也感應到了她由恐懼回到愛裏！彼此和解！相擁着如膠似漆般充滿了和平與欣喜！
聲音又起:你白天作爲助教老師不去配合組長洪濤老師工作，帶拆解練習，卻找種種藉口不努力！聲音剛起，便覺察到了評判與指責！
發現覺察就是一雙內在的慧眼！她帶着愛覺察自己的起心動念，當覺察到了有評判有指責的時候，便又把自己溫柔的帶回到正念裏！接納允許包容！愛自己就是不管自己任何的樣子，無條件的接納！白天的確讓洪濤老師一個辛苦了！那個時候我感受到了自己所處的環境，非常嘈雜，影響了自己的狀態！我已然做了一個選擇，不上去！給自己一份允許，給洪濤老師一份相信！
正當內心又生出安靜與歡喜，小精靈寶寶們感受到了什麼似的！七嘴八舌開始大聲喧譁，我是悲傷，我是難過，我是自私，還有我，我是嫉妒！我是快樂！聽到一聲炸雷:我是憤怒！！！你們都別說了！再說我要揍你們！！我是憤怒！！！
我此刻有些恍惚，我是誰？我在靜靜的觀看這些小東西們！她們都是我生命的特質！都是我的一部分！我向她們敞開無限的胸懷……小精靈寶寶們感受到了愛的空間，一齊奔向我的懷裏！她們不再吵鬧，爭辯，而是乖乖的安靜下來！依偎在一起！這時候一股能量在胸口跳動！跳出了和諧，寧靜喜悅！我看到了我自己！我什麼都是，什麼都不是！因爲我什麼都不是，我便又可以賦予自己任何的名字或意義！那麼，我是愛！我感受到了愛了，胸口滿滿的愛！我找到了很久很久的愛！原來不再別處，原來在自己之內！原來我就是愛！向慧，你太棒了！哈哈，內心狂喜……
