沙拉老师我是第一次听说，那天听了一半直播很有触动，所以今天重新听了一遍沙拉老师的演讲，记录以下这些感动的要点。
1，72岁还保持活力健康的身心：每天不间断看书，特别喜欢曾国藩的书 。每天都很开心，很幸福的心态过日子 ，每天都会去真实的做对别人有帮助的事。
2，总是以，今天比昨天好，今天与昨天不一样，烦恼都不一样。每天期待好奇明天又不一样的心态生活。
3，教给孩子学会输 礼让三分，只有输将来才会赢 。
4，敬畏食物，敬畏大自然
5，每天播放新的知识或者娱乐和孩子一起学习，一定能用到的，必须要求孩子学好 。
6，希望别人怎么回答你，就要想好怎么问，这是礼貌 。
7，不要得饶人处不饶人，这是中国的家长容易范的错误 。
8，不要用一个景象掩盖另一个景象，用一个道歉掩盖一个事实 。
9，孩子是反弹性很强的动物 ，不要用压制型手段。
11，孩子是天底下最善良的天使 。
12，只有和不完美相处，才能有健全人生 。
13，要教会孩子怎么学习和改变，服从和接受 。
14，让孩子去做事，而不是怕孩子做不好而不让孩子去做。
15，有钱要花在小孩子感兴趣的时候，花钱让他去做感兴趣的事 是雪中送炭。
16，送给中国父母的话：请善待你的孩子，不要拿他与别人的孩子比 。请善待你自己，不要在焦虑焦急中度过你的岁月。父母自己加强学习，自己先学习先成长 。
还有很感动的是：老师讲她一个人在异国他乡带三个孩子张大，就算遇到最多困难都没有抱怨过，没有怨天尤人，一直都是积极阳光真实的面对。对家庭文化的教育是让孩子们知道我们是一个团体，无论谁都要为团体的利益做贡献，做努力，兄弟姐妹有一个不好，都是妈妈不好，所以如果不希望妈妈不好，就要互相帮助。沙拉老师在孩子眼里是伟大慈爱的。其实沙拉老师也会打孩子，打了孩子自己也会哭。但孩子们都觉得妈妈是慈母。
沙拉老师关于婚姻的做法：可以结婚，不好就离婚，婚姻也是一种契约，所以要遵守这种契约。万一出现对婚姻不忠情形，就要有解除婚姻关系的勇气，接下来也应该有勇气承担相应的责任，小孩是这场契约关系里最主要的责任。沙拉老师觉得离婚后不要搞得两败俱伤。单独抚养孩子的一方，尽量积极乐观的去抚养孩子，同时不要在小孩面前说另一方的坏话。
沙拉老师会对孩子说，你爸爸是伟大的人，很爱很爱你，但我不爱他。张大后的孩子知道真相后说，什么呀！他根本配不上你。我感觉这种教育实在太少，太多人做不到，都是在抱怨对方怎么不是人，不是好爸爸，不负责任的人等等。让孩子自己看懂爸爸是什么人，比从妈妈抱怨里知道的不会影响孩子身心健康。
沙拉老师说：小孩能不能成人，能不能成才，关键的原因不在是单亲还是双亲家庭中长大，最关键的是身为母亲，有没有积极健康的心态。纵使你没有离婚，但是如果夫妻在婚内经常的吵闹，相互每天诋毁，这样氛围里的小孩依然会在一个负能量爆棚的家庭环境中长大，孩子不可能健康成长。
感觉沙拉老师就是一个文武双全的母亲，聪明智慧，快乐积极的母亲，母亲这么优秀才能养育出我们嘴里别人家的孩子。
积极阳光的生活心态是成功快乐人生的根本