據相關報道顯示：男人，普遍比女人短命！
研究中指出，80歲以上的老人，男女比例是3：7，而100歲以上的老人，基本上全部剩下女人了。
那麼，爲啥男人通常比女人“壽命短”？
原因一：生理方面
1、染色體
男人的染色體是XY，女人的染色體則是XX。
如果X染色體出現了缺陷，對女人來講，另外一個X染色體，能夠彌補不足；而對男人來講，就沒辦法這麼做。
與X染色體缺陷相關的疾病通常有：血友病、脊髓型肌肉萎縮症等疾病。
從基因學來説，XX染色體搭配，比XY染色體搭配來得強。
如果一個男人生下來就具有X染色體方面的缺陷，往往是無法存活下來的。
2、每月事
衆所周知，女人每個月總有那麼幾天。
這其實是一種生理刺激，是定期排舊血、造新血的過程。
它不僅能加快血液循壞，提升新陳代謝速度，還有利於維持造血功能，降低患癌機率。
而男人，卻沒有這項功能。
原因二：心理方面
1、脾氣大
衆所周知，男人社會壓力大，生活壓力也大，這些壓力，會導致男人的脾氣增大，容易暴躁。
而研究顯示，生氣1小時造成的身體與精神的消耗，相當於加班了6個小時！
如果長期處於這種不良的情緒中，還會造成身體出現高血壓、冠心病、偏頭痛、大量脫髮等疾病。
對男人身體和心理的影響，不容小覷。
2、壓力大
都說男人是一家之主，家庭的頂樑柱，其壓力可想而知。
然而，過大的壓力，很可能會導致男性出現脾氣暴躁，易怒的現象。
在長期在重壓的影響下，還會造成身體出現高血壓、冠心病、偏頭痛、大量脫髮等疾病。
男人想健康，有4件事，喜歡也得少做
1、縱.欲
它是人類的基本需求，對於男人而講，更是必不可少的。
但是，你要記住一個原則：既不可過多，也不可全無。
如果男人沒有這項生活，不僅影響身心健康，還會影響夫妻情感；如果過度，也必將損傷腎精，進而引發一系列疾病。
2、睡少
相關數據顯示，睡眠時間過短，會增加過早死亡的風險。
這項數據指出，平均睡眠時間爲7小時的人，比睡眠少於6小時的人要長壽1年。
所以，男人適當熬夜可以，且不可長期熬夜，否則可能會影響身體，縮短壽命。
3、菸酒
菸酒，對於男性來講，可以說是生活中，不可或缺的一部分。
但是，你要知道，長期抽菸喝酒，對於生命的損害，是巨大的。
吸菸，增加肺癌的機率；喝酒，增加肝癌的機率。而菸酒對人體的危害，都是“日積月累”的。
4、不醫
生活中的疾病很多，一般來說，在體檢過程中，比較容易發現疾病的端倪。
但是，對於男性來說，他們通常很少去體檢，或是身體長期出現異常，也不願去醫院檢查；一旦忽視了檢查，將會錯過最好的治療時機。
男人健康，還需關注兩要素：
一、營養
1、少鹽
有關調查顯示，女性擁有雌激素的保護，所以其心血管疾病，發病時間約比男性晚10年，而男人患冠心病的機率是女人的3倍之多。
所以，爲了預防這些疾病，男人在飲食方面，切記“重口味”！
首先要喫得清淡些，因爲鹽喫多了會使血壓增高，進而誘發一系列疾病；其次要少喫動物性脂肪，脂肪中的飽和脂肪酸會使血脂升高，引發其他疾病。
2、多茶
《本草綱目》中記載：“茶苦而寒，最能降火，火爲百病，火降，則上清矣。”可見，飲茶是多麼重要。
黃苞谷須茶，泡水代茶飲，可促腎排毒，有益肝腎健康。
黃苞谷須，俗稱玉米鬚，十分常見，大多數情況，都被扔掉了。
事實上，黃苞谷須，也是一種藥材，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用。
用其泡水代茶飲，可改善腎炎水腫，促進腎臟排毒，保護腎臟健康。
野櫻莓茶，黑色，對腎臟有益，還可抗氧化，對抗自由基，延緩衰老。
野櫻莓，富含大量的花青素、多酚類化合物，具有較強的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比藍莓、蔓越莓等抗氧化性更強。
經常用其泡水喝，可促進細胞新陳代謝，延緩衰老，延年益壽，幫助對抗衰老。
二、情緒
1、少抱怨
研究發現，一個樂觀主義者，比一個悲觀主義者能多活12年之久！
一個愛抱怨的人，很容易患上病毒性疾病，並且這類的人，也不太願意進行必要的自我體檢。
所以，男人想要更健康，日常一定少抱怨。
2、多知足
這點是針對上一點而言，人要少抱怨，多知足。
因爲，有調查發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。
而那些對生活不知足的男性，因各種原因而死亡的機率，要比知足的男性高兩倍，死於患病的機率也要高三倍！
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