2020悄悄地走了，2021，新的一年又開始了。在過去的2020這一年中，我有哪些成長呢？接下來我就做一個2020年度自我分析報告。
2020這一年我都走在心理學學習和實踐的路上。我在簡書上寫作30餘萬字，內容主要是心理學方面的讀書筆記和學習心得，以及自我成長感悟。我早起300天以上，在早起的每一天，基本保持早晨學習1小時。參加地面培訓學習60小時，網絡培訓學習700小時左右。個體諮詢100小時，團體輔導160小時左右。從以上的數據可以看出，我的2020年過的是充實的，有意義的一年。
1.2020年這一年，我的工作有了一定的特色，學習也有了一定的方向。
工作特點就是我越來越重視團體輔導，個體諮詢水平也逐步的提高。在團體輔導方面也我通過在網校的理論學習、課堂觀摩、一次次的知行合一實踐活動，積累了一定的經驗，團輔帶領水平也有了很大的提高。現在不論是給教師，學生還是家長做團體輔導活動都可以得心應手。這一切都得益於韋志中心理學網校本會團體心理諮詢技術的學習。 本學期由於參加壹心理舉辦的諮詢師之家的督導教學活動150小時左右，見識了很多優秀心理諮詢師的個案呈報和全國最知名的心理大咖的督導教學，獲益非常大。在這過程中，我對心理學主要流派的諮詢方法有了大致的瞭解，對諮詢倫理有了進一步的學習，對諮詢設置也有了更深的理解，同時還學會了規範的案例書寫方法，養成了寫逐字稿的習慣。
本年度的學習，以韋志中心理學網校的學習和意象對話學習以及督導教學學習爲主。
首先是對基礎心理學有了比較詳細紮實的學習。例如對人格心理學、發展心理學、學校心理學、精神分析心理學、兒童青少年心理學都有比較認真地學習和研究。
其次，在意象對話的學習方面，對朱建軍老師的《意象對話心理治療》、《你有幾個靈魂》、《人格》三本書進行了精讀學習。前半年在意象體驗上也做的比較多，基本上都參與了網絡小組和三人小組的體驗。
再次，本學期對愛情婚姻心理學方面也有所突破。認真的學習了韋志中老師的愛情心理學這本書和相關的網校課程。對婚姻家庭和親密關係有了更進一步的瞭解。
本學期還對家庭教育，親子關係方面涉獵很多。首先是加入了佳慧庫的學習，接收了一些家庭教育的理念，開始關注青少年的學習心理學這一塊。
因爲關注團體輔導這一塊，所以對於如何做好一個心理講師的學習也很重視，參加了王紀瓊老師網絡心理講師鯤鵬計劃的學習，也學習了網校心理講師學院的相關課程。
總之，通過2020年這一年的學習探索和工作摸索，我逐漸明晰了自己的學習方向和工作方向，那就是精神分析取向的兒童青少年工作，尤其以團體輔導工作爲主。這是我四年來最大的收穫，因爲我知道了我努力的方向和前進的目標。這個目標也確立的非常的不容易，花了我整整四年的時間。
我在這四年的學習心理學的過程中花費了大量的時間、精力和金錢。也就是從2020年度開始，我在心理學的學習和工作過程中，開始有了一定的收入。由於受疫情的影響，參加地面的課程很少。也由於疫情的影響，網絡課程價格比較便宜，在2020年度，我基本上做到了收支平衡。這應該是我學習心理學的一個轉折點。相信我會越來越好。
2.在2020年度，我學會了邊學習工作，邊兼顧生活。
除了以上的心理學的學習和工作，其實我在親密關係和親子關係的學習過程中，更多的將這些理論的學習用在生活中。在這一年之中，我覺得親密關係是有所好轉的，同時，親子關係中也和兩個孩子有了更好的溝通。雖然還存在着這樣那樣的問題，但是我在努力的改變自己，成長着自己。在這一年的學習過程中，基本上能做到修定，對自己的情緒也有一定的抱持，對自我有了更深刻的認識。現在總結的時候覺得還是陪家人的時間太少，陪孩子運動和遊戲的時間太少，陪孩子談心的時間太少。
同時也發現一個現象，由於忙於工作和學習，自己和家人互動的時間和同事互動的時間都有所減少。
在下半年認識到了身體健康的重要性。也開始通過艾灸和體育鍛煉養生。但是堅持的還是不夠。