認認知神經科學，是關於心智認知過程的生物學。知療法[1]是被普遍採用的一種療法，旨在改變有缺陷的思維，消除由此導致的消極情緒和情感。
是一門跨學科新興領域，橫跨衆多領域，包括生理心理學、神經科學、認知心理學等，是一門結合了認知心理學和神經科學的交叉學科。
認知神經科學，採用非線性動力學方法研究認知神經科學與神經信息處理過程，包括從微觀到宏觀，分子與細胞、生物學神經網絡、認知功能以及認知行爲等方面對人腦的認知結構和認知模型展開多層次的，跨學科的綜合研究，探索大腦信息加工的認知和神經動力學機制，並建立可以實施的計算模型。
因此，由神經科學提供生物基礎和實驗方法，認知心理學提供了對各種心理活動信息操作過程的概念和解釋，通過結合心理活動與大腦結構的研究，具體研究感知、運動、情緒、學習、記憶、語言、注意與意識、認知控制以及社會認知等諸多心理過程，從而提供對有形大腦的功能如何產生無形的心智最完美的描述。
作爲這種療法的實踐者，戴維·伯恩斯等人發現，苛求的應該表述是思維中的一個典型缺陷，會導致沮喪、焦慮以及其他情緒問題出現。
這裏的應該表述是一個總稱，其中包括所有以應該、應當、必須或一定要開頭的命令短語，以及它們的否定形式，比如不應該或者不得等。
要學着使用更靈活且更準確的偏好、接受和容忍表述，取代你原來僵硬的命令。