认认知神经科学，是关于心智认知过程的生物学。知疗法[1]是被普遍采用的一种疗法，旨在改变有缺陷的思维，消除由此导致的消极情绪和情感。
是一门跨学科新兴领域，横跨众多领域，包括生理心理学、神经科学、认知心理学等，是一门结合了认知心理学和神经科学的交叉学科。
认知神经科学，采用非线性动力学方法研究认知神经科学与神经信息处理过程，包括从微观到宏观，分子与细胞、生物学神经网络、认知功能以及认知行为等方面对人脑的认知结构和认知模型展开多层次的，跨学科的综合研究，探索大脑信息加工的认知和神经动力学机制，并建立可以实施的计算模型。
因此，由神经科学提供生物基础和实验方法，认知心理学提供了对各种心理活动信息操作过程的概念和解释，通过结合心理活动与大脑结构的研究，具体研究感知、运动、情绪、学习、记忆、语言、注意与意识、认知控制以及社会认知等诸多心理过程，从而提供对有形大脑的功能如何产生无形的心智最完美的描述。
作为这种疗法的实践者，戴维·伯恩斯等人发现，苛求的应该表述是思维中的一个典型缺陷，会导致沮丧、焦虑以及其他情绪问题出现。
这里的应该表述是一个总称，其中包括所有以应该、应当、必须或一定要开头的命令短语，以及它们的否定形式，比如不应该或者不得等。
要学着使用更灵活且更准确的偏好、接受和容忍表述，取代你原来僵硬的命令。