2021-01-08晨间日记

今天是什么日子:产后1年200天+45天!

起床:7am

就寝:11pm

心情:平和

今日体重:53kg

成长任务清单

1.4点起床

2.写2000字

3.读20页书

4.练瑜伽,跑步5公里

5.低脂纯素(蔬果,豆谷)

6.化妆后出门

7.护理皮肤(洗三次脸,早起做面膜)

8.喝8杯水

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

孩子任务清单

1.发现老大的一个优点,然后使劲夸

2.看孩子的家长群

3.和孩子在一起的时候,放弃家务,专心陪伴

4.读育儿书,学习对孩子说话的语言

5.早上带老大学英语,晚上带语文

6.写育儿日记

7.帮助孩子睡前准备好第二天要用的东西

8.带老二读经典

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.写文

2.读书

3.低脂纯素,过午不食

改进:治疗咳嗽

习惯养成:起床后洗漱,化妆,喝水!打卡!5点出门

周目标·完成进度

1.读两本书。

2.写1万字。

3.看一部电影。

4.体重52kg

5.不批评任何人,尤其是凯。

6.整理房间。

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5万字

3.找到代课的健身房,体重小于50kg

4.学习开车

年目标.完成进度

1.读120本书(育儿书)

2.完成《30天成为瑜伽教练》,10万字

3.正式成为瑜伽教练,体重小于50kg

4.接父母到身边

工作·思考

早起2小时写文

最美好的三件事

1.开始学习开车

2.心情越来越平和

3.在读书馆读书很开心

思考.创意.未来

知道自己的目标,并且开始为了自己的目标而努力。相信所有人的存在都是为了成全你的幸福而来。

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