今天是什么日子：产后1年200天+50天！
起床：4am
就寝：9pm
心情：平和
今日体重：53kg
成长任务清单
1.4点起床 完成
2.写100字 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷）完成
6.化妆后出门 完成
7.护理皮肤（洗三次脸）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包 完成
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成
2.看孩子的家长群 完成
3.读育儿书 完成
4.带老大做作业 完成
5.带老二和丫丫读经典 完成
老人任务清单
1.每天打电话，视频 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.准备考试
2.化妆后出门
3.给爸妈打电话，视频
改进：4点～4点半起床，化妆，喝水，打卡简书
习惯养成：每天给父母打电话，视频
周目标·完成进度
1.读本书。
2.写2千字。
3.看一部电影。
4.体重52kg！
5.整理房间。开始整理书架！
6.准备考试
7.护理头发和皮肤
月目标.完成进度
1.读10本书。接下来每周读3本。
2.写5万字。每周2万字。
3.找到代课的健身房，体重小于50kg
4.学习开车，科目一顺利通过
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字
3.正式成为瑜伽教练，体重小于50kg
4.接父母在身边
工作·思考
锻炼，写文
最美好的三件事
1.视频看到了爸妈
2.带老二读经典
3.买了十节瑜伽私教课
思考.创意.未来
今天终于做到了4点起床，起床后跑步5公里，然后练了一个小时瑜伽。做完这些后，我发现自己内心的很多恐惧和担心减弱了很多。今天是第一天，今年早晨起来的第一件事就是跑步和瑜伽。相信随着时间的推移，我的内心会变得强大而自信。
昨天和父母打电话，视频，发现父母苍老很多，有点老态龙钟的感觉。心里很酸，很想掉眼泪。我感觉自己好无力。唯一的出路就是加快自己成长的步伐。并且心里许下心愿，从今以后每天都要和父母视频，尽快把父母接在身边。
无论心里有多少软弱和无力，今年都要勇敢的实现自己的梦想。
检查一下每日清单，发现自己要求有点不合理，因为这周有考试，根本就没有时间写文和读书。而我读书学文的要求还是没有降低，所以我修改了自己的每日清单，结果是顺利完成。
到了晚上，情绪低落，自己分析了一下原因，可能是不太喜欢看到公婆，但是又需要他们帮忙。自己很矛盾，也让他们不舒服。如果没有他们帮忙，我是很难有时间去实现自己的梦想的，因此我要改变自己对待他们的态度，团结所有能团结的力量，实现自己的梦想。做正确的事情，而不是随自己的喜好。