一、你應該擁有的最重要的能力——元認知能力，沒有之一。
- 我們一起更新的觀念已經相當多了：
• 注意力纔是最寶貴的財富；
• 付費其實是花錢檢便宜；
• 百分之百的安全感可能是最大的枷鎖；
• 活在未來纔可能遇見財富；
• 自己先成爲貴人才能不斷遇到更多 的貴人；
• 很可能1%之後都是落後；
• 爲自己打造多維度的競爭力纔是出路。
元認知能力： 對自己的思考過程的認知與理解。一個人的財富創造能力最終也只與元認知能力有關——其他的都是附屬因素。 從最底層的來看，元認知能力起作用的方式事實上極其簡單：
• 哦，我原來（正在）是這麼想的.....
• 嗯？我這麼想難道是不對的嗎？
• 啊！ 我應該這麼想纔對…… 看起來太簡單了罷？
所謂可以用來解放自己的"心智"，指的就是具備足夠元認知能力的大腦。
時間總是在過後才顯得飛快。 然後你再想想你真的讀進去了嗎？ 我給你演示一下……
• 時間總是在過後才顯得飛快……
• 嗯，真的是呢！
• 爲什麼會有這種感覺呢？
• 若是這種感覺是真實的，那我爲什麼竟然忽略了這個事實？我究竟錯 過了什麼？
• 若是這種感覺是真實的，那麼從現在開始我應該如何思考？如何判斷？如何行事？
• 我還需要糾正的是什麼？
• 請靜下心來認真回答自己，邊寫邊想……這個過程沒有人能替你完成，因爲你需要的是你自己的答 案，而不是別人告訴你的答案！ 在《把時間當作朋友》裏，我其實給出了我的答案。
元認知能力強的人，在閱讀（這其實是最重要的學習方式與路徑）的 時候，時時刻刻都能注意到自己的思考與思路，時時刻刻都在對自己 的思考與思路進行"反思"、"校 驗"、"修訂"……他們在讀書的時候，他們讀 到的不僅僅是文學以及文學所闡述 的道理，他們更多注意到的是作者 的"思考方式"，作者的"思考方 式"與自己的"思考方式"之間的 不同，以及，若是作者的"思考方 式"有可取之處的話，自己的"思 考方式"要做出哪些調整？於是， 一本概率論讀完，大多數人就是考個試也不一定能及格，而另外的極少數人卻成了科學家——因爲他們 改良了自己的思考方式，從此可 以"像一個科學家一樣思考"……大量的研究結果表明，
人與人之間的技能差異，證據確鑿地來自於"刻意鍛鍊” （Deliberate Practice）。 而一個人能夠做到"刻意鍛鍊"， 唯一能夠仰仗的就是元認知能力， 反過來，元認知能力也必然會在刻意鍛鍊的過程中不斷被加強。你的財富創造能力取決於你能給別人創造多少真正的價值。（這只不過是"一個人的價值等於他的社會貢獻率"的另外一個說法而已.…..) 你的創造，只有你自己覺得有價值的話，是幾乎沒有什麼意義的，要有他人也認爲有價值纔可以，並且，"他人"的人數越多越 好，"他人"人數越多，你的創造價值越高。你只能通過不斷加強自己的"元認知能力"，以求自己的思考與思路越來越接近於正確、越來越完整、越來越高效……乃至於終究有一天，哪怕是你不假思索、甚至隨隨便便創造出來的東西，都是真正有價值的，不僅對自己有價 值，對他人也有價值，對很多很多人有價值，甚至對絕大多數人都有價值……到時候，財富對你來說， 只不過是"順手而得"的東西而已。
元認知能力是一個人可擁有的最重要的能力。元認知能力不僅可以習得，還可以通過刻意訓練長期持續發展。
二、大腦這個“錘子”不光可以釘釘子，還可以反過來釘“錘子”。
我們可以思考我們的思考方式和思考結果是否確實是合理的思考方式和思考結果。這就是大腦最讓人興奮的地方。"容易被情緒左右"本身就是元認知能力不強的表現。 爲什麼會產生這種情緒？ 這種情緒對我的思考有沒有幫助？ 如果有，我該如何好好利用？ 如果沒有，那我應該如何避免？ 很多人在生氣的時候做了 "傻事"。其實那在我看來只是並沒有想清楚自已生氣的到底是什麼，以及應該如何及時阻斷這種影響而已。
如果說單純利用腦子來思考自己的"思考過程"比較困難的話，那就不妨把這個過程寫下來。 我個人就喜歡
一邊思考，一邊把思考的過程全都打出來。實際上這也是你回顧自己思考漏洞，提升元認知能力的好方法。相當於你利用文字，人爲地將思考工具和思考內容隔離開了。這樣能幫你更加客觀地去評價自己的思考質量。
三、如果你的大腦只有一層，你就只能和它處於“平級”狀態。
意識到問題，掙扎着解決問題，重複很多遍，慢慢把最重要的元認知能力打磨出來，最終甩掉了大部分的競爭者。
需要足夠的注意力去專注於自己的思考，
同一個想法也要儘量從不同維度去思考，思考得越深入越有機會活在未來.....
四、認知能力好比是馬，而元認知能力則是馬車伕。
其實智商、情商只是外在的表現而已，真正重要的是在背後支撐他們的思考方式。所謂的智商高，不光是能夠解幾道數學題，而是能夠洞察這些數字背後的原理。所謂情商高，不光是會與人和睦相處，而是懂得對方內心深層次的需求。 你的元認知能力開啓之後，不光有助於你理解自己和其他人行爲層面的東西，它更會讓你瞭解爲什麼他們會做出這樣的舉動。我之前提到過，我已經二十多年沒有跟老婆吵過架了。我不光願意花時間耐心和她溝通，更重要的是我不會只說些表面的理由。 想想看你有多少次和伴侶溝通的時 候，只停留在表達自己的想法，而沒有試着把這個想法產生的來龍去脈和對方講清楚？ 很多人其實不是不想溝通，而是自己都沒有想明白，就急着跑去找對方。最終的結果可能是對方提出了幾點不同意見，就已經刺激到自已，並且不想繼續交流了。所以說
所謂的溝通技巧，其實就是我們自已先把問題想明白，深層次地想明白，然後在把這些內容一層層地表述出來。雖然並不是每次都一定能有滿意的結果——事實上，我也練習了很多遍——但是這樣的溝通明顯更有可能達到我們理想的目的。
要點整理：
1.你應該擁有的最重要的能力——元認知能力
2.該能力是對自己的思考過程的認知與理解——可以習得並通過刻意訓練長期持續發展。
3.財富創造能力只與元認知能力有關——要想富先提高元認知能力。
4.人與人之間的技能差異來自於"刻意鍛鍊”——針對不同領域“刻意鍛鍊”。
5.閱讀時對自己的思考與思路進行"反思"、"校驗"、"修訂"——對比作者的思考方式。
6.你的財富創造能力取決於你能給別人創造多少真正的價值——關鍵是爲別人創造價值！
7.一邊思考一邊把思考的過程打出來——提升元認知能力的好方法。
8.同一個想法儘量用不同緯度去思考——多維度思考。
9.支撐智商、情商的是思考方式——正確的思考方式。
10.溝通技巧就是深層次地想明白問題然後一層層表述出來——解決問題矛盾的根本方法。