平時一得空，許多人都會習慣性打開某音、某手等平臺刷短視頻，經常是上下班路上刷、用餐時刻刷、睡前也要刷，有時還像批閱奏摺那樣發表評論、點贊關注。說實話，我也不例外。
時間在一條又一條的新聞、一段又一段的新聞中悄然流走。刷視頻時或捧腹大笑、或感動流淚、亦或義憤填膺，貌似非常充實，但當我們關掉某音、某手，心裏卻悵然若失。
問過身邊許多朋友：“你爲什麼刷某音、某手？”答案千篇一律：“閒着沒有事，也不知道乾點啥就打開刷一會唄。”你看，很多時候刷短視頻的目的只是打發無聊、消解時間。
假設我們按照平時每天刷1小時、週末刷2小時的短視頻計算，每週就是9個小時，每月就是36小時，一年就是432小時。這就意味着我們每年有18天的時間不喫不喝，用來刷短視頻。這個結果還是挺讓人驚訝的。
長時間刷短視頻對我們會造成什麼樣的影響？
當然，我們不能否認短視頻給了我們記錄、分享生活，接收、發現美好的機會和平臺。但我們也要清楚知道我們所看到的短視頻都是經過團隊策劃、包裝營銷的，更多的是一種流量變現，並不是真實的世界。這也讓很多人存在認識誤區。
長時間刷短視頻除了耗費大量的時間、視野逐步狹窄外，特別需要我們注意的是要防止由於短視頻的直接性和便捷性，對人們理性思維產生的抑制和弱化作用，不可避免地會造成人們的智能水平下降，思維簡單化、平面化。
這或許就是我們面對新媒體的困惑，我們擁有了自由，但海量的信息、過於氾濫的自由卻又讓我們無所適從。信息的海洋可以輕易填滿，甚至是淹沒我們每個人的時間。看似關注了整個世界，可回頭看，卻發現自己的存在變得了無痕跡。我們表面上擁有選擇，但太多的選擇實際上讓我們根本記不得自己究竟選擇了什麼。都說“我思故我在”，可是缺少了“我思”，我們的生命中變充滿了無數的不能承受之輕。
面對這樣的實際，我們能做且一定會做好的就是改變我們自己。與其讓短視頻帶走我們空閒的時間，不如從此刻起，放下手機，嘗試去讀一本書、做一頓飯、看一部有意義的電影，亦或是啥都不做，靜靜地與自己相處一會兒。