我們總是把擁有物質的多少、外表形象的好壞看得過於重要，用金錢、精力和時間換取一種有目共睹的優越生活，卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎。事實上，只有真實的自我才能讓人真正地容光煥發，當你只爲內在的自己而活，並不在乎外在的虛榮，幸福感纔會潤澤你乾枯的心靈，就如同雨露滋潤乾涸的土地。
我們需求的越少，得到的自由就越多。正如梭羅所說：“大多數豪華的生活以及許多所謂的舒適的生活，不僅不是必不可少的，反而是人類進步的障礙。對於豪華和舒適，有識之士更願過比窮人還要簡單和粗陋的生活。”
簡樸、單純的生活有利於清除物質與生命本質之間的樊籬。爲了認清它，我們必須從清除嘈雜聲和瑣事開始，認清我們生活中出現的一切。哪些是我們必須擁有的，哪些是必須丟棄的？
多一分舒暢，少一分焦慮；多一分真實，少一分虛假；多一分快樂，少一分悲苦，這就是簡單生活所追求的目標。
外界生活的簡樸將帶給我們內心世界的豐富，我們將發現新生活在面前敞開，我們將變得更敏銳，能真正深入、透徹地體驗和理解自己的生活，我們將爲每一次日出、草木無聲的生長而欣喜不已，我們將重新向自己喜愛的人們敞開心扉，表現真實的自然，熱情地置身於家人、朋友之中，彼此關心，分享喜悅，真誠以對。那時我們將發現不能接近他人，因隔閡而不能相互溝通，不過是匆忙、疲憊造成的假象。
只有當我們輕鬆下來，開始悠閒的生活才能體驗親密和諧、友愛無間。我們將不是在生活的表面遊蕩不定，而是深入進去，聆聽生活本質的呼喚，讓生活變得更有意義。