你有可能發現你人生軌跡的細節對你來說都是如此獨特和個人化，以至於和他人比較壓根就不現實。也許你高估了自己沒有的，也低估了自己已有的。
感恩之心具有真實的好處，它能幫你抵禦受.害者心態。你的同事工作比你表現得更好，但也許他的妻子偷偷給他戴了綠.帽，而你的婚姻則安穩又快樂，誰更成功呢？你仰慕的明星外表光鮮，但在壓力下長期抑.鬱，他的生活真的就比你的要好嗎？
當你內心的批評家用這種比較來打.壓你的時候，他會優先選擇一個單一而隨意的比較維度，比如名氣或者地位；然後他會讓你覺得這是唯一重要的維度，並且將你和這個維度上某個真正優秀的人做對比；有時候他還會更進一步，用你和比較對象之間無法縮短的差距來證明生活的不公，這會充分打擊你做任何事情的積極性。那些這樣評價自己的人會將事情變得越來越複雜。
人們年輕的時候既缺乏獨立也缺少認知，因爲還沒來得及積累閱歷與智慧、建立起個人標準，所以只好和他人做比較。標準是必要的，沒有標準會讓人失去方向和目標。相比之下，人成熟後反而會變得更加與衆不同，人生狀態會更加個人化，也更難以和他人做比較。從象徵意義上來說，人們應該獨自去面對個體存在的迷茫。人們需要重新發現自我文化的價值，將其從無知的塵封中發掘出來，整合到自己的生活裏，這樣我們的存在才能獲得完整的意義。