0101 开年第一天过得不要太爽，早上起来去和先生唱K，之后吃了好吃的手抓羊肉。晚上和club伙伴们一起分享2020的回忆，展望2021。今晚的场很神奇，我心里静静的不想说话，一说话就想哭。整场大段留白，有时候就是一起沉默，很舒服享受，中间还有一起唱儿歌，全程至少三分之二的人都哭了…
0102 看了电影《心灵奇旅》，超级喜欢，特别触动，大概是我最喜欢的电影了。看完后的朋友圈如下。
我想，我记录下的这些“小确幸”都是我生命中的一片片簌簌飘下的美丽叶子吧。
中午一起吃了顿“当下”的火锅，下午在家一起看好声音，以及自high：跟着新裤子乐队的这是什么迪斯科视频边唱边跳，还用钢琴弹出最简单的那小段魔性音符，好纯粹的快乐
0103 晚上赵老师的学员线上聚会，感觉特别亲切，听大家说自己的变化和困难，我也更多了一些练习的动力。期间金句频出，「人的身体也是个小宇宙，会下雨会刮风等等，并不是练习了瑜伽就会不生病每天精神好。你是人，哪怕消耗少也会有莫名其妙低落的时候，要接纳这种状态。练习不是让每天都出太阳，而是在刮风下雨中怎么度过。」「练习不是像平时那样使唤自己的身体」。最后闭着眼赵老师引导呼吸练习的时候，好像又回到了工作坊那个场。
0107 今天去看中医，告诉我要让自己再开心点，非常戳中我。回家又拉着老公跟着“别问我什么是迪斯科”跳了跳舞，越来越觉得唱歌跳舞是非常低成本和快速让自己开心的方式，感觉是身体的打开和流动。
今晚被教练，意识到我一直想找却无从下手的“灯塔”一般的指引，可能就藏在日常生活的点点滴滴中，于是开了一个文档，记录下那些我觉得生命中重要的东西，想积累积累看看合起来会发现什么。
0108 这几天上海特别冷，据说是多年来的最低温。竟然在小区里意外发现，这个季节，还有花开！这花瓣薄薄的粉色小花，没想到竟然在喷泉都冻成冰坨的时候，它还在默默开着。它就在我楼下，每天都会经过，但我之前一直都没有注意过它的存在。今天有点被这平凡而强韧的生命力惊艳到了，也不知道有多少次和身边的美好擦肩而过却毫无觉察。
0109 在全人教练小组会面里，做了一次伙伴，有幸有三个教练的聆听和陪伴，产生了很多的觉察，收到了很多关爱~
晚上朋友从北京来上海到我家里吃饭，搬到上海之后北京的朋友来家里比之前在北京还频繁。我做了些菜，黑蒜牛肉汤、花式炒饭、黑椒烤鱼、百香果苹果羹（图里没有），还一起站了桩~
0110 今天过得不要太爽…早上起来教练club线上蹦迪，太开心了！和Suki一起在当下共舞，做了次伙伴，当了次郭芙蓉，和大家一起在视频里排山倒海和叉腰站，感觉到自己不太常见的一面在流动，感觉到了底气和力量，很圆满…下午做了次教练，还把上午与身体连接的能量用到了教练里，又收到了伙伴的开心~ 然后体验了线上抽盲盒，还抽到了最想要的款！！和老公窝起来看了会儿好声音，还一边看一边辨别九型人格号。然后临时决定去吃蒸汽海鲜，好好吃！去盒马溜达一圈回家，顺回来点好吃的凤梨和奶啤，然后不到10点就睡了…这一天也太爽了吧，都有点不好意思…
0111 一年一度的公司大中华研讨会，前面两年我在的部门主办的时候，我都没有参加，今年换了部门，竟然换了个身份去参加，有点奇妙。中午科幻作家陈楸帆讲的AI写作、AI是人的一面镜子等等我觉得很有意思，晚上又听了Jade和霍炬那期播客，讲到了互联网现在的中心化，我又想到了今天会议上讲到的抖音算法，连点成线，我越来越感觉到资本力量推动下个人的意志被淹没，人的数据被资本拿来，从而来进一步“利用”人。人对人的榨取，人内心变得空壳，这是我不愿意承认和面对的世界的一面，现在还是被戳破了。（写写开始觉得这是小确幸吗？好像有点丧了，反正这是今天让我触动的地方吧…）
0112 今天收到了June的快递，June是超级超级有缘分的朋友，收到她去北京时候在老莫西饼的买的麻仁酥和瓜仁酥我简直要开心得飞起！！！麻仁酥这个也是有缘分的渊源的，我在大众点评看老莫西饼的评论时，竟然偶然看到了June在这家店评论麻仁酥好吃，我在评论里和她相认，我们都惊到不行，这是什么吃货缘……我也非常喜欢吃这个，上次匆匆回北京还在遗憾没有机会买，结果这次收到June千里迢迢买完寄来的，激动死了！！
0113 下午买了面包，细腻还Q弹的米面包特别好吃，有着淡淡米香~ 下班后本来还带着工作中的心烦，晚上做了一场教练，和伙伴在当下共舞，聊得很深入，感觉我也被治愈了。
0114 今天经历了从比较丧的状态里跳出来的转折，感觉很轻松。可能因为看到了两篇喜欢的又引人抽离思考的文章：Jade:认识你自己，才是投资这件事的终极乐趣，学霸猫：如何用心灵智慧解决现实问题。又重新感受到了自己的生命力，好像一块大石头从身上移开，这种体验有点儿美妙~
0115 今天天气好，又不冷，终于又走路上班了！吹着风，看着熟悉又陌生的花花草草，好像出笼的小鸟，又想起“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适”。
今天又吸到了一些精神食粮：学阿卡西的朋友发给我上海活动联系人微信；婉月带我进了好玩的“神棍”群，期待线下；以及竟然在我动手之前范大神来加了我的微信~ 今天是缘分连接的一天吗？
晚上本来约了8点和小伙伴练习教练，后来才想起来8点要参加督导，本来两难，后来想到何不邀请她一起参加督导？于是练习改时间到7点，我今天工作比较忙，有报告要交，白天抓紧写完，晚上火急火燎踩点回到家，马上开始练习，时间基本上刚好。这种感觉好爽啊！督导时也非常被触动，时而哭时而笑…以及后面我竟然主动请缨公开教练一小段，明知道自己公开教练会很紧张还是没怎么犹豫就举手了，给自己的勇敢和主动点赞。