「专注」
1. 找准你的效率时间。有人晨型，有人夜猫子。但子午流注告诉我们，上午9-11点，脾经当令和下午3-5点膀胱经当令的时候，工作效率最高。
2. 清空身边的杂物。整理桌面就是整理心情。眼前只放与当前工作有关的物品，避免静态的打扰。
3. 一次只做一件事情。专注，即是一次只做一件事，做完一件，再做一件。避免精力的涣散而陷入不可自拔的焦虑当中。
众多循环告知欲速则不达，很多时候，贪心的想要快，反而慢。贪心的想要多，反而少。真正的高效，反而是慢慢来，比较快。
「掌控时间」
01每天预留足够多空白时间。生活中出现的紧急事情总是比我们想象的多，一件事情完成要花费的时间也远比我们预估的长；
02以更长日程周期看事情。一件事情当天完成不了，就要马上调整计划，把它放在一周内其他空闲时间完成，确保其被执行；
03培养对时间感知。一开始制定日程很难确定一件事情所需的时间，就要先去记录它每次所花时间，逐步控制，直到能被精准感知并符合计划。
