人都会遇到紧张的时候，比如面对抉择的时候，比如进入人生大考的时候，比如失意不知如何是好的时侯，比如……
可以说，人生紧张的时候任何阶段都会出现，不管是年少还是年老时，而且状况林林总总，有的想都想像不到。
遇到让人紧张的问题时，最好一个人先找一处安静的地方，或许是一棵树旁，或许是一泓水边，或许一间空屋子里，静坐一会儿，让心平静下来，或许会让你感觉能舒服许多，甚至能有一种久违了的感觉。
在这个浮躁的年代里，只有学会静心，才能去伪存真，由表及里，以致看见事物的真相。要知道，也只有做一个静心的人，才能学会放弃，懂得选择，特别是经得起诱惑，不迷失自己，才能获得心灵的笃定和超然，处于一种平和的良好的状态之中。
一个人如果能在紧张的时候静下心，你就会拥有一份从容和镇定；愤怒时静静心，你便能润物细无声般地化解纠纷；在无从选择时静静心，你会做出最正确无悔的选择；疲惫时静静心，你会更精神焕发地走好后面的路。
总之，发现自己情绪焦虑以及不明方向时，一定要静下心来，认真想一想，相信一定有助于你。