說來好笑，我之前曾經一直深陷在跟人交際的巨大消耗的漩渦中，真沒想到有朝一日，居然能在這裏總結經驗，來給大家講這些。
但是這些親身經歷對我來說確實是真的有用，讓我處理好了一直以來跟父親的惡劣關係，還讓我自己找回自己，看清人與人之間的交流本質問題。
我之前一直是個大家口中說的“討好型人格”的女孩兒，後來漸漸就變成了朋友口中，讓人羨慕，特立獨行，不在乎他人目光的人。
其實這個評價讓我挺意外的，因爲之前我對自己的認知都是：好說話，及易照顧別人、有時候甚至爲了別人，而去犧牲掉自己的時間。
就是一個及易妥協的人。
那麼我是怎麼變成現在這個樣子的?
主要原因還是：我以自己的事情爲先。
在我們中國人從小的教導觀念裏，都覺得我們是家庭、學校、社會的一份子，但沒人告訴我們，我們是一個獨立個體。
那些從小被鼓勵的美好品質，什麼善解人意，爲他人奉獻、爲他人着想。還有佛教所說的，愛人如己。
這些品質都在告訴我們，要怎麼的去幫助他人，照顧他人情緒，還有佛教大能說的愛人如己，大概意思說：關心愛護他人，要像愛護自己一樣。
但請各位在關懷他人前，要知道我們自己也在“他人”這個範疇之類。所謂關懷他人，那當然是要先關懷好自己，再去愛他人。
我們懵懵懂懂，有時候連自己想要什麼，如何真正愛自己都不明白，那麼又怎麼可能做到，真正意義上的關懷他人呢?
而我們現在的關心他人，肯定是建立在背後的某種目的索求上，有的是希望從別人那裏獲得安全感，有的想獲得關注，有的想獲得別人認可。我們唯有看清自己真正從人際關係中獲得什麼，才能去更好的解決我們交際問題。
安全感、關注、認可……這些大概是社會上除開工作利益上的交往，大多數人交際背後的目的。我還是那句話，一個人幹一件事，他背後肯定是存在某種目的。
不管是安全感還是關注認可，我們追溯到裏面真正的核心關鍵就是:對自己不夠能力自信，缺乏信心。
當這個問題一出來，我感覺大家以爲接下來我肯定要開始說雞湯，不不不！我本人不太愛單獨販賣雞湯，給別人打雞血。
雞湯要配上苦口良藥，才能真正管用。
來！我們再深挖一點兒，所謂“自信心”，就是完成一件事情，大家對自己能力的認可。
就是定目標，朝目標前進。具體操作方法太長了，我之前發過一篇《精神內耗：提高自制力，高效學習方法》裏面有提到過具體操作。
現在就跟大家說一些提高積極性自信的心理技。
一、每日寫“成功日記”
列舉自己完成的五個小任務，什麼都可以，甚至“我今天晚上出去散步”了，小的不能再小的事情，比如：“我今天堅持寫成功日記了”。
就是這種小事情，能在你想要放棄的時候，給你力量。
（此方法我是借鑑被各種大v推薦的理財書籍《小狗錢錢》裏面學習到的。）
二、確立清晰的目標。並且每天晚上睡覺前幻想一遍。
確立自己的目標，並且每天晚上在睡覺前幻想一遍你自己完成目標後的情景。這個方法能讓你更加堅定目標，不被身邊的各種事情分散精力。
在阿德勒的《理解人性》的一書中說過，人的精力每時每刻都在分散。
所以我們要有一個清晰堅定目標。
三、每天早起對自己說一句，積極的話。停止一遇事，就責怪自己。
我們人除了理性 ，還有一個感性，感性這個說法給人一種天生的，有點兒無法改變的意思。
但我換一種比較科學的說法就是，我們的大腦分爲有意識，和無意識。
在很多緊急情況下，都是無意識在幫我們做反應。那麼“無意識”就是我們日常生活中的習慣。既然是習慣，那我們就養成鼓勵自己的習慣。
以上不管我舉了多少例子，說了多少方法，都是用來改變自己，調節大家內心情緒的。
對於人際關係之間本質核心解決問題，我會放到下一篇去講。（關鍵是電腦沒電了，手機碼字太累了，嗚嗚嗚嗚嗚……請大家諒解。）