文/Hello 碧海藍天 圖/網絡
這個世界上，最公平的就是時間，因爲每個人都擁有24小時；然而最不公平的，也是時間，因爲有人成了始終屹立於時間長河中的強者，而有人卻成了隨時間流逝的寂寂無名者。
怎樣利用好時間？怎樣管控好自己？怎樣活得出色成爲人羣中的頭部？怎樣又能讓自己身心和諧活出生命的意義？
國際演講專家、生產力研究專家、暢銷書作家博恩•崔西在《掌控生活，從掌控時間開始》給出了答案。
同時，此書還另闢蹊徑，跳出傳統時間管理技巧的框框，通過傳授“十種時間識別法”告訴你在正確的時間做正確的事，讓你擁有更加和諧幸福的人生。
我把這十種時間識別法進一步歸到以下三大類中，以便更好地理解與實踐。
第一類：個人發展與成長的時間
第二類：追求及創造幸福的時間
第三類：全身心熱愛自己的時間
下面，讓我們一起來看看這十種神奇的時間識別法如何來改變我們的人生。
第一類：個人發展與成長的時間
從出生開始，我們每天都在學習成長，可以說發展與成長佔據我們人生大部分的時間。
博恩•崔西指出，個人用於發展與成長的時間有以下七類：
1、戰略規劃和目標設定的時間
設立目標，制訂計劃，讓你想做以及正在做的事情變得系統化，這是時間管理中最重要的手段。
俗話說得好，“在你做任何事情之前，必須提前做一些工作。”
作者認爲目標很重要，而讓目標可視化並且經常性覆盤自己的目標與現實的距離以便指導下一步行動更重要。
作者在書中分享了“目標實現七步法”：
第一步：考慮好你到底想要什麼。
第二步：把目標寫下來。
第三步：設定一個截止日期。
第四步：將你能想到的可以爲實現目標所做的所有事情做一個列表。
第五步：按順序來整理上述列表。
第六步：按計劃採取行動。
第七步：每天做一些可以促使你實現最重要的目標的事情。（最重要的一步）
目標猶如燈塔，在航海中，燈塔告訴你方向，也始終指引着你——初心在哪裏，家在哪裏。
2、生產時間——完成更多的工作
很多時候，我們總是被各種事情帶着往前走，比如說電郵、微信、聊天、沒有議題的會議等等，來什麼事做什麼事，等真的醒悟過來時，真正留給向目標進發的時間已不多了。
所以，作者指出：
在工作上取得成功的最重要的原則是：把所有的工作時間都用來工作。
你充分利用工作時間的能力，高產的能力，用更短時間、更優質量完成更多工作的能力給你的事業帶來的影響，是其他任何因素都不可及的。
3、收入增長的時間
在這一部分，作者認爲，只有持續把時間投資在學習上，在覈心技能的掌握上，讓自己精益求精且無可替代，才能持續獲得收入及個人價值的增長。
最有價值的金融資產是你們的賺錢能力。
你的學習能力以及運用新知識、新技能的能力，對你的生活會產生一些巨大的潛在影響。這就意味着，不管你是持續地學習和成長，還是放棄學習和成長，對你生活的影響都將是巨大的。
作者建議每個人都應該主動去發現及創造讓自己成長及增值的時間，成爲終身學習者。
4、空閒時間
你知道大名鼎鼎的解熱鎮痛藥——阿司匹林是怎麼來的嗎？作者在這一部分給出了答案。
阿司匹林的由來
數十年來，德國的拜耳化學公司（the Bayer Chemical Corporation）在製造其他化學產品的過程中，會產生大量的乙酰水楊酸。這種酸呈結晶粉末狀，在被運走處理前，它們就被堆積在工廠的外面。
在數月的時間裏，拜耳公司的一位管理人員站在窗前觀察到，週一早上很多工人來上班時，都會停下腳步，捧起一把這種結晶粉末，大口吞嚥下去。
當被問及這樣做的原因時，工人們說這種粉末具有良好的鎮痛效果，可以驅散他們週末因過度工作和過度飲酒而引起的頭痛、肌肉痛等症狀。
這一觀察指引拜耳公司發現了該成分的顯著療效，並將其註冊爲商標“阿司匹林”。
如今，拜耳公司的阿司匹林已經成爲世界上最受歡迎和最賺錢的通用非處方藥之一，已經爲公司創造了鉅額財富，金額高達數十億美元，也許作爲副產品的阿司匹林比其原來的化學制品所帶來的利潤更多。
我們的空閒時間就是一種副產品。是明智地利用起來用變成收入增長的時間，還是徹底放棄任其如水無情地流逝？在做決定前，請想一想阿司匹林的故事。
5、工作時間
這部分類似於第二點：生產時間，作者單獨再拎出來闡述是爲了進一步強調，如何能避免工作時間被一些隱形小偷給偷走，讓工作時間純粹爲真正的工作而服務。
看看以下七大浪費時間的因素，有哪些你正在碰到或曾經碰到過？
6、創意時間
因爲人性本惰，有時過分追求安全感及害怕走出舒適區，會讓我們不敢去想，更不敢去創造。
作者在書中指出：
進步的最大敵人是舒適區，這是人們以某種方式長時間（甚至經常只是很短的時間）地完成某些事後，達到的一種自滿或舒適的感覺。這也就是爲什麼許多商業和技術上的巨大突破都來自行業外的新公司，而且是由那些沒有過去經驗的沉重包袱的人所進行的，因爲他們沒有要突破的舒適區。
作者建議，多鍛鍊你的創造力，創造能力就像一塊肌肉，你越使用它，它就會變得越強壯，使用起來也越快。
阿爾伯特·愛因斯坦曾說道：“每個孩子都是天生的天才。” 我們都曾是天才，只是在成長過程中，因爲過分貪戀舒適區，養成了習得性無助，更恐懼失敗與被拒絕，所以，隨時間的流逝而歸於平凡。
珍惜我們的才能，多問一句：“還有更好的方法嗎？”來開啓創意時間。
7、解決問題和做決定的時間
在這一部分，作者舉了個例子來說明解決問題給人類帶來的偉大的突破。
偉大的突破（青黴素的由來）
20世紀最偉大的醫學突破便是由亞歷山大·弗萊明爵士（Sir Alexander Fleming）在一次失敗的實驗室實驗中發現的青黴素。1928年，弗萊明把一些細菌放在玻璃器皿裏的瓊脂上，然後便出去喫午飯。等他回來的時候，他失望地發現實驗中的所有細菌都完全死掉了。這時，典型的研究人員會簡單地將被污染的瓊脂扔掉並重新開始實驗，然而，弗萊明卻發出疑問：“什麼樣的物質如此強大，以至於能這麼快地殺死所有的細菌？”
他發現，在實驗室另一個地方進行的新孢子實驗沒有蓋上蓋子，這使得孢子漂浮在空氣中，並落入實驗室的其他地方，包括弗萊明在瓊脂培養皿中放置的細菌上。這種孢子最終被分離出來，並且被命名爲青黴素，它是迄今爲止人類發現的最強大的抗生素。十年後，在第二次世界大戰期間，青黴素使數百萬生命擺脫了疾病和感染。
由於這一發現，弗萊明被英國國王授以爵位，獲得了諾貝爾醫學獎。他從而變得富有，且被評爲英國最受推崇和尊敬的醫生之一。在今天，他同樣偉大。
用作者的話說，不管你名片上的職業描述是什麼，你真正的工作都是“問題解決者”。你的成功和晉升在很大程度上取決於你表現出來的解決目前水平上遇到的問題的能力。
不要做逃避者，無論何時，不管你遇到什麼類型的問題，馬上自問如下問題：我們可以做些什麼？我們的下一步行動是什麼？
在第一類“個人發展與成長的時間”中，作者說明了七種時間法的重要性，如果能在意識上識別它，在思想上重視它，在行動上執行它，那麼離成功便不遠了。
第二類：追求及創造幸福的時間
在這一部分，作者認爲社交和家庭的時間屬於追求及創造幸福的時間。
作者指出——
只有當你外在的行爲與內在的價值觀相一致或者協調的時候，你纔會獲得真正的幸福感。缺乏一致性，會讓你的生活失衡，這是壓力和不幸福的主要來源，同時也是身體和精神疾病的主要來源。
我們努力工作是爲了獲得認可，財富增加，能力提升，更爲了回饋家庭，滋養愛孕育愛。當目標與行動一致，當思想與實踐統一，當結果以美好的形式到來，幸福感便油然而生。
作者在書中分享了以下七種提升自尊及自信心的方法，這些方法有利於營造讓人感到被尊重被認可從而產生幸福感的氛圍：
寧利·德拉蒙德說：當你回顧你的一生時，你會發現，最引人注目的時刻，自己真正活過的時刻，是你以愛的精神做事的時刻。
所以，學會創造時間去感悟愛，去體會幸福，你會發現，所有在“個人發展與成長時間”內的付出及挫折都是值得的。
第三類：全身心熱愛自己的時間
你愛自己嗎？在日夜兼程追趕夢想時，可曾停下來等一等自己的靈魂？在不顧一切爲家人創造驚喜與幸福時，可曾問問自己，你幸福嗎？
在這一部分，作者給出了兩類時間，分別是：休息和放鬆的時間，安靜的時間。
在休息和放鬆的時間裏，作者建議在生活中創建一個休息和放鬆的時間表，來確保你在工作中有優異的表現。
在安靜的時間裏，作者建議要學會獨處，練習正念冥想，慢下來，讓思維像一條安靜的小溪一樣流動。
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