今天是什么日子：产后1年200天+55天！
起床：4am
就寝：10pm
心情：平和
今日体重：53kg
理想体重：45kg
成长任务清单
1.4点起床 完成
2.写100字 完成
3.读2页书 完成
4.练瑜伽，跑步5公里 完成
5.低脂纯素(蔬果，豆谷）完成
6.化妆后出门 完成
7.护理皮肤（洗三次脸）完成
8.喝8杯水 完成
9.每天拖一次地 完成
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包 完成
孩子任务清单
1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成
2.看孩子的家长群 完成
3.读育儿书 未完成
4.带老大做作业 完成
5.带老二和丫丫读经典 完成
老人任务清单
1.每天打电话，视频 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.参加考试
2.化妆后出门
3.给父母打电话
改进：每天读书
习惯养成：每天给父母打电话，视频
周目标·完成进度
1.读1本书。
2.写2千字。
3.看一部电影。
4.体重52kg！
5.整理房间。开始整理书架！
6.准备考试，正在进行
7.护理头发和皮肤
月目标.完成进度
1.通过科目一
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字
3.正式成为瑜伽教练，体重小于50kg
4.接父母在身边
工作·思考
锻炼，写文
最美好的三件事
1.早起练习瑜伽
2.马上放假了
3.对低脂素食更加坚定
思考.创意.未来
早起总结：今早又约了5点半的瑜伽课，结果在4点之前醒来两遍。约课后几乎是不需要闹钟的。
读书总结：好几天没有读书了，因为准备考试。
写作总结：勉强打卡