《微习惯》这本书看完了。
强烈建议有拖延症的人，来看一下这本书。
作者在践行微习惯这一块，
有着十多年的经验，
而且成就卓越。
比如，他喜欢写作，
他给自己定的微习惯是：每天写50字。
50字，多容易。
所以，他经常写着写着就超过2000字了。
再比如，锻炼身体，
他也是从每天一个俯卧撑开始的。
后来，做着做着，一天做更多，
身体也没负担……
所以，书中说：
微习惯，是简单到不可能失败的自我管理法则。
我一开始觉得，这可能是标题党
但是，等我看完全书，
我觉得作者并不是哗众取宠，
而是为我们提供了一个非常好的方法。
他从我们大脑的工作原理开始入手
深层次剖析：为什么许多人做事容易放弃；
为什么养成一个好习惯这么难？
我们如何利用大脑的工作原理，
让自己的习惯养成更简单、更长久、且不易失败？
有原理、有方法
而且这些方法还特别简单。
几乎照做就行……
关于具体方法，我就不“书透”了
大家自己买书来看吧。
或是上微信读书，免费读。
读完这本后，还建议你阅读另外两本书，
也是关于教你如何养成习惯的好书：
《习惯的力量》和《掌控习惯》
如果你有拖延症
或是一直想养成好习惯，却屡次失败
读完这三本书，
你很快就能成为一个逐步自律或更加自律的人
人生从此不一样。